ทะเล ทะเล ทะเล ไปกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ...
4 เหตุผลที่คุณควรไปทะเล
1. พลังแห่งสายน้ำ ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด
2. ทะเลกับแสงแดดเป็นสิ่งที่คู่กัน แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตในแสงแดดยังช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย
3.การเดินเท้าเปล่าตามทรายหาด ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเท้าให้แข็งแรงขึ้น และยังนับเป็นการนวดฝ่าเท้า เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความกระปรี้กระเปร่า แถมยังได้ลดน้ำหนักอีกด้วย
4.สี เสียง ของทะเลช่วยบำบัด การได้มองสีฟ้า-น้ำเงิน (blue space ) ในที่โล่งๆ สุดลูกหูลูกตา ถือว่าเป็นการพักสายตาได้อย่างดีเยี่ยม ฟังจังหวะเสียงคลื่นที่กระทบชายฝั่งเบาๆ
ถึงเวลาชาตแบตแล้ว เก็บกระเป๋าไปเที่ยวทะเลกันค่ะ
ทะเล ไปกี่ครั้ง ก็ไม่เบื่อ : เหตุผลที่คุณควรไปทะเล
เก็บกระเป๋าไปทะเลกันค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
