การงีบหลับ คือการจัดระเบียบสมอง 😴
ในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ทั้งหลาย
ได้ทำการศึกษาถึงเรื่องการงีบหลับและประโยชน์ของการงีบหลับ
พบว่า สิ่งนี้เป็นเครื่องมือชั้นยอดที่ช่วยที่ช่วยจัดระเบียบสมองของเรา
ตอนเราหลับ ร่างกายจะกำจัดขยะที่กองสุมในหัวเราจนหมด
นักประสาทวิทยาอธิบายเพิ่มเติมว่า
ของเหลวในสมองของคุณจะเริ่มไหลเร็วขึ้นเมื่อคุณหลับ
เพื่อกำจัดสารพิษและโปรตีนไม่ดีที่สะสมอยู่ในเซลล์สมองให้หมดไป
แม้กระทั่งศิลปินผู้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ก็ออกมายืนยัน
ยกตัวอย่างเช่น อีธาน โคเอน ผู้ผลิตภาพยนตร์ชื่อดัง
กล่าวถึงกระบวนการสร้างสรรค์ของเขา
ที่ทำร่วมกับโจเอลผู้เป็นน้องชาย
เขามองว่าการงีบหลับเป็นการจัดระเบียบสุดมหัศจรรย์อีกอย่างหนึ่ง
ถึงจะดูเหมือนไร้ประโยชน์ แต่เอาเข้าจริงมันก็ทำให้เกิดไอเดียใหม่ๆ ได้
เอาเข้าจริงๆ การงีบหลับของศิลปินก็มีวิธีแปลกๆ เหมือนกัน
เช่น ซัลวาดอร์ ดาลี ชอบงีบหลับขณะถือช้อนไว้ในมือ
พอหลับสนิทช้อนก็จะหล่นจนทำให้เขาสะดุ้งตื่น
แต่ยังอยู่ในภาวะกึ่งฝันอย่างที่เขาต้องการเพื่อวาดภาพเหนือจริงตามแบบของเขา
ฟิลิป รอธ เล่าว่าเขาเรียนรู้เทคนิคการงีบมาจากพ่อ
นั่นคือถอดเสื้อผ้าออกให้หมด จากนั้นก็ห่มผ้าห่ม
คุณก็จะหลับได้สนิทขึ้น
"สิ่งที่ดีที่สุดคือในช่วง 15 วินาทีแรกที่คุณรู้สึกตัวว่าตื่น
คุณจะนึกไม่ออกเลยว่าตัวเองอยู่ที่ไหน"
รอธเสริมว่า "คุณรู้แค่ว่ายังมีชีวิตอยู่ นั่นแหละความสุขขั้นสุดยอด"
งีบหลับ
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ขอบคุณแนวคิดดีๆจากหนังสือ
“KEEP GOING คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น”
เขียนโดย Austin Kleon
แปลโดย อาสยา ฐกัดกุล
📒📒📒📒📒📒📒
My Memories Reviews ep.712
6/2/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#keepgoing #คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น
#งีบหลับ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
