โรคติดการฟังเพลงเป็นอย่างไร?
มีอาการเช่นไร วันนี้ชวนมาหาคำตอบกันค่ะ
ขอบคุณภาพจาก: https://pin.it/6GwGjUx
หลายคนอาจมีคำถามว่าการฟังเพลงเป็นโรคได้อย่างไร?
ส่วนใหญ่จะเคยได้ยินแต่ว่าการฟังเพลงช่วยให้ผ่อนคลาย และดนตรีหรือเพลงบางเพลงก็ช่วยบำบัดโรคบางชนิดได้นะ ในส่วนนั้นก็นับว่ามีส่วนจริงค่ะ
แต่หากเราฟังมากไป ตลอดเวลา ทุกที่ ทุกกิจกรรมที่ทำจะต้องติดหูฟังเพื่อฟังเพลงนั้น อาจมีแนวโน้มในการเป็นโรคติดการฟังเพลงได้ค่ะ
◾โรคติดการฟังเพลงคืออะไร
คือการที่เราติดการฟังเพลงอย่าหนักมาก จนไปส่งผลกระทบต่อระบบประสาทของร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารโดพามีนออกมามากเกินไป ส่งผลทำให้ร่างกายทำพฤติกรรมซ้ำๆ เดิม ๆไปเรื่อยๆนั้นเองค่ะ
◾โดพามีน เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์พึงพอใจ ความปิติยินดี ความรักใคร่ชอบ หากถูกกระตุ้นด้วยพฤติกรรมซ้ำ ๆ ก็จะหลั่งโดพามีนออกมาตามปกติ
แต่หากไม่ถูกกระตุ้นหรือทำกิจกรรมอื่นที่ไม่ใช่กิจกรรมเดิม สารโดพามีนก็จะหยุดทำงาน ทำให้รู้สึกหงุดหงิด โมโหหรือเซื่องซึมได้
◾ส่วนอาการของโรคนี้ก็จะมีลักษณะแตกต่างกันออกไปหลายอย่าง เช่น
▪️ฟังเพลงได้ทั้งวันทั้งคืน
▪️สามารถทิ้งทุกอย่างได้เพื่อที่จะได้ฟังเพลง
▪️หนักจนถึงขั้นรู้สึกแย่ทุกครั้งที่ไม่ฟังเพลงกันเลยค่ะ อีกทั้งยังรู้สึกไม่ชอบที่คนรอบๆตัวไม่ชอบฟังเพลงอีกด้วย
หากรู้สึกว่าอาจจะเป็นโรคนี้หรือฟังเพลงมากไปก็มีวิธีแก้ไขได้ดังนี้ค่ะ
▪️ให้ลดการฟังเพลงให้น้อยลง โดยให้ค่อยๆก็ได้นะคะ
▪️ให้หากิจกรรมอื่นๆที่ชอบมาทำแทนการฟังเพลง
▪️ให้ใช้เวลาพูดคุยกับเพื่อน หรือหากิจกรรมทำร่วมกับคนรอบข้างให้มากขึ้นก็ช่วยได้อีกทางหนึ่งค่ะ
อย่างไรก็ตามการฟังเพลงที่ชอบก็นับว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่ง ช่วยให้เราอารมณ์ดีและผ่อนคลายได้ แต่ไม่ควรมากเกินไปจนทำให้เสียสุขภาพนะคะ
ใครชอบฟังเพลงกันบ้าง และฟังเพลงแนวไหนมาคอมเมนต์บอกกันได้นะคะ
ขอบคุณสำหรับการติดตาม
พบกันในบทความต่อไปค่ะ
- 22
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
