MIND Diet เป็นอีกหนึ่งรูปแบบไดเอทที่อยากนำเสมอมากๆ เพราะไม่เพียงแต่มีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพสมอง ลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม ยังเป็นรูปแบบไดเอทที่เอื้อต่อการลดน้ำหนักได้แบบดีเวอร์ MIND Diet คืออะไร? กินอะไรได้บ้าง และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหน? แต่ขอเกริ่นเลยนะว่า MIND Diet ไม่มีกฎการกินแบบตายตัว ใคร…