#จุดขาวบนหัวนม (White dot)
.
นึกถึงสิวนะทุกคน เม็ดตูมๆ
ที่ควรอยู่บนหน้า และดันไปอยู่ที่หัวนม
มันก็มันที่เห็นชัดๆ บางทีก็ไม่มีหัว
แอบเจ็บจี๊ดๆก็มี เจ็บตอนลูกดูดก็มี
เจ้า white dot จะทำให้น้ำนมออกมาไม่ได้
เป็นสาเหตุให้ท่อน้ำนมอุดตัน
และเมื่อเป็นนานๆก็อาจจะทำให้เต้าอักเสบ
เรามีสิวเพราะอะไรล่ะ?
ไขมันรวมตัวกัน แล้วก็ปูดขึ้นได้
เรากินนมเนยเบอร์รี่ ก็เป็นสิวได้
บางทีที่เกิดกับเต้านม ก็เพราะนมค้างเต้า
ตกรอบปั้ม ลูกดูดไม่ค่อยดี ไม่ถูกวิธี
ไม่มีประสิทธิภาพ อะไรสักอย่างนึงนี่แหละ
พอเกิดไวท์ดอท มันก็จะมากับท่อน้ำนมอุดตัน
แม่ก็จะรู้สึกว่าเต้าเป็นก้อน
ลูกดูด/ปั๊ม ก็ไม่ค่อยออก
ไปๆมาๆก็เจ็บ และไปสู่การอักเสบ
#วิธีแก้ไข
ถ้าไม่ได้มีก้อนในเต้า
น้ำนมระบายออกดี ไม่ต้องทำอะไร
ถ้ามีก้อนในเต้า รู้สึกเจ็บ อันนี้ต้องแก้ไข
🎐 ให้ระบายน้ำนมออกให้มากที่สุด
🎐 ให้ลูกดูดอยากมีประสิทธิภาพ
มิ้นท์ขอเน้นตรงการอมเต้าของลูก
ให้อมลานนมด้านล่างเยอะๆ คางชิดเต้ามากที่สุด
น้ำนมจะออกมาแรงขึ้น จะช่วยผลักไขมันออกมาได้
🎐 สำหรับคุณแม่ที่ปั๊มนม ให้ทำจี๊ด
พอจี๊ดแล้วปั๊ม ถ้ายังไม่ออก ทำจี๊ด+บีบน้ำนมด้วยมือ
ความแรงของสายน้ำนมจะช่วยผลักให้ไขมัน
หรือ white dot หลุดออก
🎐 งดขนมนมเนย ของทอดๆมันด้วยนะคะ
ใครที่บอกว่าไม่เกี่ยว ต้องลองเจอเองค่ะ
แม่บางคนเข้าเต้าล้วน แค่กินนมวันละกล่องเอง
เจอ white dot และเต้าอักเสบตั้งบ่อย
🎐 แคลเซียมเม็ด/น้ำมันปลา ถ้าพบว่าตัวเองเป็นไวท์ดอทหรือนมตันบ่อยๆ ให้หยุดกินเถอะ
แล้วไปหาร้านอาหารตัวนี้จากในแหล่งอาหารอื่น
🎐 ถ้าทำข้างต้นแล้ว ไม่ออกจริงๆ
ให้ใช้เข็มปลอดเชื้อ เบอร์เล็กๆ ซื้อที่ร้านขายยา
เจาะเข้าไปตรงๆ ไม่ใช่การสะกิดแบบเสี้ยน
เจาะเข้าไปพอมีรูสำหรับให้น้ำนมออกมาได้
ส่วนที่เหลือเป็นสีขาว ให้ลูกดูด
หรือปั๊มบ่อยๆ ก็จะหลุดออกเอง
#เป้าหมายของการเจาะ
คือ แค่ให้น้ำนมออกมาได้เท่านั้นเอง
แทบจะไม่ได้มีเลือดออกเลยด้วยซ้ำ
หรือถ้ามันลึก เราเจาะไปจะมีแค่จุดเล็กๆเท่านั้น
ไม่ทำรุนแรงถึงขั้นได้รับบาดเจ็บ
.
#นมพ่อแบบเฮฟวี่
🍄 เปิดจอง! นิทานสองภาษา ส่งเสริมทักษะชีวิต ให้กล้าหาญ ให้ได้ลองสิ่งใหม่ ก้าวผ่านความกลัว เสริมสร้างความมั่นใจ และสอนให้เด็กๆรู้จักกาละเทศะ มี 2 ชุดให้เลือกค่ะ
1️⃣ #ชุดนิทานสร้างเสริมทักษะชีวิต
.
2️⃣ #ชุดหนังสือภาพเรียนรู้กาละเทศะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
