มีหลายทฤษฎีกล่าวถึงระยะเวลาในการฝึกฝนจนเกิดเป็นชำนาญ ที่เราคุ้นกันดี เช่น กฎ 10,000 ชั่วโมง อ้างจากทฤษฏีที่เขียนโดยนักจิตวิทยาชื่อ Anders Ericsson แต่มาโด่งดังเมื่อ Malcom Gladwell นำมากล่าวถึงในหนังสือ Outliers: The Story of Success
หนังสือ Peak : Secrets from the New Science of Expertise เขียนโดย Anders Ericsson และ Robert Pool จากการค้นคว้าและทำวิจัยกว่า 10 ปี จนเกิดเป็นข้อสรุปได้ว่า คนเราทุกคนสามารถเก่งขึ้นได้จากการฝึกฝน แต่การฝึกนั้น ต้องไม่ใช่การฝึกธรรมดา แต่ต้องฝึก “อย่างตั้งใจและถูกวิธี”