รักตัวเอง❤️เป็นแบบไหน?
ต้องทำยังไง? ทำไมหลายคนทำไม่ได้ ทำไม่เป็น?
ทุก ๆ ความรัก ความสัมพันธ์ ไม่ใช่เรื่องง่าย
ต้องใช้ประการณ์และทักษะ
แม้แต่ ความรักและความสัมพันธ์กับ “ตัวเอง”
มันมีเส้นบาง ๆ ขั้นอยู่ระหว่าง
“รักตัวเอง❤️” กับ “เห็นแก่ตัว”
มันมีเส้นบาง ๆ กั้นอยู่ระหว่าง
“รักตัวเอง❤️” กับ “หลงใหลในตัวเอง”
มันมีเส้นบาง ๆ กันอยู่ระหว่าง
“รักตัวเอง❤️” กับ “ตามใจตัวเอง”
ก็บอกแล้วว่ามันไม่ง่าย
อันดับแรกต้องตีความคำว่า “รักตัวเอง” ให้ถูกต้องเสียก่อน อยากให้ยึดเป้าหมายที่ว่า “สูงขึ้น ดีขึ้น”
ประกอบกับ คนอื่นไม่เดือดร้อน สังคมไม่เดือดร้อน
รักตัวเอง ต้องทำให้ตัวเองดีงามขึ้น สูงขึ้น ไม่ใช่ตกต่ำลง
เรารักลูก รักเพื่อน อยากให้เพื่อนได้ดี อยากให้ลูกมีชีวิตที่ดีงาม ก็ต้องคิดกับตัวเองแบบนั้นเช่นกัน อยากให้ตัวเองได้ดี มีชีวิตที่ดีงาม
บางคน ใช้คำว่า “รักตัวเอง” ไปเพื่อ “ตามใจตัวเอง”
ด้วยการปรนเปรอให้ตัวเองมีความสุขกับการใช้ชีวิตนานา “ให้รางวัลกับตัวเอง” คือประโยคยอดฮิต
ไม่ผิดเลยถ้ารางวัลนั้นไม่ได้ให้กันบ่อย ๆ ถี่ยิบ
คำถามที่สำคัญคือ “เราเหมาะสมกับรางวัลนั้นหรือไม่”
เราทำอะไรดีงาม ถึงสมควรได้รางวัล
และรางวัลนี้จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้นอย่างไร?
อย่าไปยึดติดกับความสุขระยะสั้น
โดยไม่ได้มองถึงความสุขระยะยาว
ให้รางวัลตัวเองเป็นหมูกระทะ ชาไข่มุก เค้กขนมหวาน อาหารแย่ ๆ ทุกวัน
มันสุขระยะสั้น แต่ทุกข์ที่ปลายทาง
ในหลายครั้งการ “รักตัวเอง”
ก็คือการ “บังคับจิดใจตัวเอง”
ให้เข้มแข็งต่อสู้กับกิเลสมากมายที่รายล้อม
แล้วจะแปลกใจว่าเมื่อ
“บังคับควบคุมจิตใจตัวเอง” ได้เก่งแค่ไหน
ก็จะยิ่ง “ยอมรับนับถือตัวเอง”
และ “รักตัวเอง” ได้มากขึ้นเท่าทวี
ทั้งนี้การบังคับควบคุมจิตใจตนเอง
ก็ต้องมาพร้อมกันความ “เมตตา” ต่อตนเองด้วย
ทุกอย่างมีตรงกลาง
จะเฆี่ยนตี เคี่ยวเข็ญตนเอง อย่างไรก็ตาม
ต้องมีช่วงเวลาพัก
ช่วงเวลาของการให้ “รางวัล” แก่ตนเอง
เมตตา และ ให้รางวัล กับตัวเอง
ในช่วงเวลาที่เหมาะสม ในเหตุที่สมควร
คือความรักตัวเองที่จะไม่ทำให้เราตกบ่วง
“การตามใจตัวเองจนเสียคน”
อย่าลืมถามคำถามสำคัญโดยไม่โกหกตัวเองว่า
“เราเหมาะสมกับรางวัลนั้นหรือไม่”
ช่วงเวลาที่เหมาะสมอีกช่วงที่จะกลับมา ”รักตัวเอง”
ก็คือตอนที่ “เค้าไม่รัก”
เมื่อ “เค้าไม่รัก” ก็อย่าเพิ่งไปคิดว่า
“หาคนอื่นมารักก็ได้”
กลับมาก่อนลูกกก กลับมารัก มาดูแลตัวเองก่อน
เมื่ออกหัก สิ่งที่คนส่วนมากทำก็คือ
โทษตัวเอง และมองหาว่า
สิ่งไม่ดีอะไรในตัวฉันกันนะ ที่ทำให้ “เค้าไม่รัก”
โถลูก “เค้าไม่รัก” ก็เพราะ “เค้าไม่รัก”
หนูไม่ผิดอะไรเลยลูก แค่มันไม่คลิ้กกัน
การลงสนามรัก แล้ว อกหัก
ก็ไม่ต่างจากการลงสมรภูมิสงครามแล้วพ่ายแพ้
มันมีการสูญเสียกำลังวังชา
หรืออาจจะเสียแขนแสียขาไปบางส่วน
สิ่งแรกที่ต้องทำคือ
กลับมารักษาตัว ลับคมหอกคมดาบเสียใหม่ก่อน
อย่าเพิ่งยกพลไปตีอีกเมือง
ช่วงฟื้นฟูจิตใจหลังจากพ่ายแพ้สงครามรัก
คือเข้าไปสำรวจสภาวะภายในจิตใจตัวเอง
ไม่ใช่มองหาความผิดของตัวเอง
แต่สำรวจลึกลงไปกว่านั้นว่า
ในสมรภูมิความรักที่เพิ่งจบไป
เราลืม “รักตัวเอง” รึเปล่า??
ช่วงตกหลุมรักนั้น มันง่ายมาก
ที่จะทำให้เราลืมตัวเราเอง
เอาใจไปโฟกัสอีกฝ่ายจนตัวเราหดเล็กเท่าเม็ดงา
เผลอทุ่มเท สรรพกำลัง และอารมณ์ทั้งหมดไปกับอีกฝ่าย
เมื่อถึงจุดเพี่ยงพล้ำ พ่ายแพ้
สิ่งแรกที่ต้องกลับมาทำคือ “รักตัวเอง”
ไม่ใช่วิ่งไล่ตีอีกฝ่ายแล้วตะโกนถามว่า
📣“ทำไมไม่รักฉัน”
ก็ “เค้าไม่รัก” ไปแล้วอ่ะลูก ไม่มีประโยชน์จะถามแล้ว
กลับมา “รักตัวเอง” หลังพ่ายแพ้เกมรัก ต้องทำอย่างไร
มีกูรูให้คำแนะนำไว้มากมาย ไปหาอ่านดู
เรื่องจริงก็คือว่า หลายครั้งคนที่อกหัก
มักจะเพ่งเล็งไปที่คำถาม
“ทำอย่างไรให้เขากลับมา?”
“ทำไมเค้าถึงไม่รัก?”
“จะมีวิธีไหนที่เค้าจะรักฉันได้มั้ย?”
“ฉันต้องเปลี่ยนเป็นแบบไหนเค้าถึงจะรัก?”
แต่ไม่กล้าหาญพอจะยอมรับว่า “โอเค เค้าไม่รักฉันว่ะ”
ยอมรับกับตัวเองก่อน มันถึงจะไปต่อได้
ทั้งนี้การยอมรับว่าอีกฝ่ายไม่รัก
ไม่เกี่ยวใด ๆ กับความดีงาม เลวชั่วของตัวเราทั้งนั้น
คนเลว ๆ บางคนยังมีคนมารักเยอะแยะไป
หรือคนดี ๆ บางคนก็ยังอกหักทุกเมื่อเชื่อวัน
ความดีเลวไม่เกี่ยวใด ๆ กับเรื่องรัก
คนสองคนรักกัน คือการคลิ้กกันที่เหมาะสมลงตัว
เมื่อแข็งแรงพร้อมลงสงครามรักใหม่อีกครั้ง
คราวนี้แหละ ถึงเวลาทบทวนบทเรียนเก่า
อย่าเดินตามยุทธวิธีเดิม การทำสงครามต้องเรียนรู้
อะไรใช้ได้ผล อะไรทำให้เราแพ้พ่าย
ใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมา ทำให้เรามองทุกอย่างชัดขึ้น
เวลามีความรัก ต้องอย่าลืมรักตัวเอง
ทุ่มเทให้ความรักกับอีกฝ่ายเท่าไหร่
ก็ต้องทุ่มเทให้ความรักกับตัวเองเท่า ๆ กัน
ในสนามของความรัก คู่ต่อสู้ที่เท่าเทียมเท่านั้น
ถึงจะจับมือชนะกันทั้งสองฝ่าย
ต่างคนต่างก็รักนับถือตัวเองเท่านั้น
ถึงจะมอบความรักให้กันและกันได้อย่างงดงาม
สุขสันต์เดือนแห่งความรักค่ะ
❤️
- 10
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
