อาการนอนไม่หลับ เกิดจากสาเหตุใด.....?
..
***ปัญหาการนอนไม่หลับ อดนอน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แน่นอนว่าจะส่งผลเสียกับร่างกายทำให้ระบบร่างกายทำงานติดขัด จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง และปัญหาด้านระบบหลอดเลือดหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกันทำงานโดยมีประสิทธิภาพลดลง
ดังนั้น ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรหาสาเหตุให้พบ และทำการป้องกันและรักษาอย่างถูกต้องด้วยน่าา ด้วยความห่วงใยจากน้องหญิ๋งหญิ๋งค่าา
.
.
อย่าลืมกดติดตาม 👍 เพื่อไม่ให้พลาดสาระดีดี ที่คุณผู้หญิงจะต้องอยากรู้
เพื่อสุขภาพของเราจะดีไปด้วยกัน ได้ที่ Facebook Page #ผู้หญิงอยากรู้ 💟💁🏻♀
.
#สาระน่ารู้ #คลับสุขภาพ #ผู้หญิงอยากรู้ #ความงาม #การดูแลสุขภาพ #อาหาร #วิธีดูแลสุขภาพ #ผัก #ผลไม้ #นอนไม่หลับ #หลับยาก #ทำงาน #โยคะ #แช่น้ำอุ่น #asmr #น้ำมันหอมระเหย #ภาวะซึมเศร้า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
