Blockdit Logo (Mobile)
random soul you met
•
13 ก.พ. 2022 เวลา 05:44 • ปรัชญา
จักระนั้นสำคัญไฉน? ทำความรู้จักกับจักระทั้ง 7 ในร่างกาย
What are the 7 Chakras?
จักระทั้ง 7 คืออะไร🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏾‍♂️
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “จักระ” กันมาแล้ว คำนี้ถูกพูดถึงกันอย่างแพร่หลายมาอย่างยาวนานในหมู่ผู้ศึกษาเรื่องเกี่ยวกับ spiritual ไปจนถึงวงการโยคะ
สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จัก มาดูกันค่ะว่าจักระคืออะไร มีความสำคัญอย่างไร และหากจักระ underactive(ทำงานน้อยเกินไป) หรือ overactive(ทำงานมากเกินไป) จะส่งผลอย่างไร?
จักระ เป็นภาษาสันสกฤตหมายถึงกงล้อ จักระคือศูนย์รวมพลังงานภายในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเป็นศูนย์พลังอันละเอียดอ่อนที่โดยทั่วไปจะไม่สามารถสัมผัสได้ มนุษย์จะมีจักระจำนวนมากมายอยู่ภายในร่างกาย จักระที่สำคัญของมนุษย์เรานั้นมีอยู่ด้วยกัน 7 ตำแหน่ง ในแต่ละตำแหน่งจะดูแลและควบคุมการทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ไปจนถึงการกระทำ ความคิด ความรู้สึก และการเติบโตทางจิตวิญญาณของคนเราให้ทำงานเป็นปกติ
บทความนี้จะพาไปรู้จักกับบทบาทของจักระที่มีผลต่อจิตใจและจิตวิญญาณกัน!
จักระสำคัญทั้ง 7 ตำแหน่งมีดังนี้
💜 crown chakra (สหัสราระ/Sahasrara)
สีประจำจักระ : สีม่วง/สีขาว/สีใส
ตำแหน่งสูงสุดกลางกระหม่อม ควบคุมทุกจักระในร่างกาย เป็นจุดรับพลังงานจักรวาล เมื่อจักระนี้ทำงานเหมาะสมจะทำให้มีการตระหนักรู้ในตนเอง เกิดปัญญา รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล
หาก underactive : ไม่มีสติสัมปชัญญะ ไม่เชื่อในเรื่อง spirituality มีความคิดที่แข็งกระด้าง
หาก overactive : งมงาย จนอาจละเลยความต้องการของร่างกายหรือสิ่งที่จำเป็นต้องทำ
💙 third eye chakra (อาชญะ/อะชะ/Ajna)
สีประจำจักระ : สีน้ำเงิน
ตำแหน่งกลางหน้าผาก หว่างคิ้ว เมื่อจักระนี้ทำงานเหมาะสมจะทำให้เข้าใจสิ่งต่าง ๆ อย่างถ่องแท้ เห็นภาพ อ่านคนออก รู้เท่าทัน มีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ
หาก underactive : สับสนง่าย ไม่เก่งด้านการคิดไตร่ตรองจากตนเอง ต้องพึ่งพาความคิดผู้อื่น เชื่อคนง่าย เชื่อตาม ๆ กัน
หาก overactive : อยู่ในโลกของจินตนาการและความแฟนตาซีมากเกินไป จนไม่อยู่กับความเป็นจริง
💧 throat chakra (วิสุทธิ/Vishuddhi)
สีประจำจักระ : สีฟ้า
ตำแหน่งลำคอ บริเวณต่อมไทรอยด์ เมื่อจักระนี้ทำงานอย่างเหมาะสมจะทำให้มี self-expression ที่ดีและเหมาะสม สามารถพูด/แสดงความต้องการที่แท้จริงของตนเองออกไปได้อย่างไม่เกรงกลัวและไม่ถูกเอาเปรียบ ส่งเสริมด้านการพูดและการแสดงออกเป็นอย่างดีให้มีความมั่นใจ ไม่ตื่นตระหนกหรือเขินอาย
หาก underactive : ไม่กล้าแสดงออก เขินอาย ไม่กล้าพูดความต้องการที่แท้จริงของตนเองออกมา
หาก overactive : พูดมาก เป็นผู้ฟังที่ไม่ดี ต้องการควบคุมผู้อื่น
💚 heart chakra (อนาหตะ/Anahata)
สีประจำจักระ : สีเขียว/สีชมพู
ตำแหน่งหัวใจ หากจักระนี้ทำงานอย่างเหมาะสมจะส่งผลให้เป็นคนจริงใจ เปิดกว้าง ยอมรับความคิดเห็น เชื่อใจคนอย่างเหมาะสม มีความรักความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ รู้จักให้อภัย
หาก underactive : ไม่เปิดใจ ไม่เปิดกว้าง เย็นชา ทำตัวห่างเหินกับผู้อื่น มีปัญหาด้านความเชื่อใจ
หาก overactive : ความรักที่มอบให้ผู้อื่นมักมีเหตุผลที่ค่อนข้างเห็นแก่ตัว รักคนอื่นมากเกินไปจนอาจรักตัวเองน้อยกว่า
💛 solar plexus chakra (มณีปุระ/Manipura)
สีประจำจักระ : สีเหลือง
ตำแหน่งจุดศูนย์กลางของร่างกาย หากจักระนี้ทำงานอย่างเหมาะสมจะส่งผลให้มีความมั่นใจในตัวเอง รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคม
หาก underactive : ตัดสินใจด้วยตัวเองไม่ได้ มักอยู่เฉย ๆ ไม่พยายาม ทำอะไรตาม ๆ คนอื่นไป
หาก overactive : ก้าวร้าว ชอบควบคุมผู้อื่น มั่นใจในตัวเองมากเกินไป
🧡 sacral chakra (สวาธิษฐาน/Svadhisthana)
สีประจำจักระ : สีส้ม
ตำแหน่งเหนืออวัยวะเพศ ต่ำกว่าหน้าท้องประมาณ2นิ้ว หากจักระนี้ทำงานอย่างเหมาะสมจะทำให้มีแพชชั่น เชื่อมั่นในตัวเอง กล้าแสดงออกถึงความรู้สึกของตัวเองหรือความต้องการทางเพศอย่างเหมาะสม ยอมรับและรู้สึกสบายใจใน sexuality ของตัวเอง คล่องแคล่วว่องไว มีพลังในการทำสิ่งต่าง ๆ
หาก underactive : ไม่กล้าแสดงความรู้สึกหรือความต้องการทางเพศ รู้สึกถูกกดทับ รู้สึกไม่ยอมรับและไม่สบายใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็น ขาดแพชชั่นในการทำสิ่งต่าง ๆ
หาก overactive : อ่อนไหวตลอดเวลา รู้สึก emotionally attached (ต้องอยู่ติด)กับผู้อื่นตลอดเวลา หรือมีความต้องการทางเพศที่มากเกินไป
❤️ root chakra (มูลธาร/Muladhara)
สีประจำจักระ : สีแดง
ตำแหน่งปลายสุดของกระดูกสันหลัง หากจักระนี้ทำงานอย่างเหมาะสมจะส่งผลให้อยู่กับปัจจุบัน รู้สึกปลอดภัย สบายใจ grounded ไม่สั่น ไม่ตื่นกลัว ไม่กังวลไปเกินกว่าเหตุ
หาก underactive : ตื่นกลัว ขี้กังวล สั่น รู้สึกจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว
หาก overactive : ยึดติด ยึดกับความปลอดภัยมากเกินไปและมักต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
สภาวะต่าง ๆ ของจักระสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ เหมือนกับอารมณ์ของเราที่เดี๋ยวคงที่บ้าง เดี๋ยวไม่คงที่บ้างเป็นธรรมดา ดังนั้นการจะคงไว้ซึ่งสภาวะที่ดีของจักระจึงจำเป็นต้องมีสติและฝึกฝนจิตใจอย่างสม่ำเสมอ
การดูแลและพัฒนาจักระทำได้โดยการทำสมาธิ หรืออาจใช้หินคริสตัลบำบัด เรกิบำบัด เสียงบำบัด(sound bath) ฯลฯ ในอนาคตอาจมาเขียนเพิ่มเติมในบทความหน้า ทั้งนี้ทั้งนั้นขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนมีจักระที่แข็งแรงและทำงานอย่างเหมาะสมต่อไป💖

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา