น่าจะต้องอยู่กับตัวเองให้เป็นก่อนครับ ความคิดนึกเรื่องต่างๆนี่ทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง หลงพาใจไปอยู่กับความคิดนึก อยู่กับเรื่องที่คิดนึกหมด ถ้าสงบใจไม่คิดไม่นึกได้สักหน่อย มันก็จะกลับมาอยู่ในโหมดรู้ใจตัวเองได้ ถ้าทำได้บ่อยๆ ใจจะมีพลัง ควบคุมตัวเองได้เอง และเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น ถ้ากิเลสเกิด ไม่ทันกิเลส แล้วไหลตามกิเลสไปอีกก็อีกเรื่องหนึ่งนะ ก็คือกลับไปไม่เป็นตัวของตัวเองอีกในแบบที่มีกิเลสชักนำ เท่าทันเอาครับ