อาหารทะเล 🐙🦀🐟
กินได้กินดี แถมมีประโยชน์
อาหารทะเลเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีรสชาติอร่อย
อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดี สำคัญยังมีปริมาณแคลเซียมสูงที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เป็นแหล่งไอโอดีนที่สำคัญของร่างกาย แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด
มาดูกันว่าอาหารทะเลแต่ละอย่างมีประโยชน์อย่างไร ❓❓❓
อาหารทะเล กินได้กินดี มีประโยชน์
หอยและปู "แคลเซียมสูง ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามิน และกรดอะมิโน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ"
ปลา " โปรตีนย่อยง่าย ไขมันต่ำ"
#KKF #KKFThailand #KKFFishingnet #Fishingnetoftheworld #Numberoneoffishingnet #แหอวน #ขอนแก่นแหอวน #อาหารทะเลมีประโยชน์ #อาหารบำรุงสมอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
