5 สุดยอดอาหารมาแรงในปี 2022🐷🐙🦐🐔
เมื่อโควิด-19 ผลักเราสู่ชีวิต "ปกติวิถีใหม่" ผู้คนจึงหันมาใส่ใจสุขภาพเน้นเรื่อง "ขยะเป็นศูนย์, บริโภคเนื้อสัตว์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง ใส่ใจสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้น"
และนี่คืออาหารที่มาแรงในปี 2022😷🦠
1. ชบา: ขึ้นชื่อในเรื่องวิตามินซีสูง ซึ่งร้านต่าง ๆ นำมาเป็นส่วนผสมในอาหารกันแล้ว เช่น โยเกิร์ต โซดา
สเปรดผลไม้ และชา🌺🍵
เครดิตภาพ: วิกิพีเดีย
2. มะรุม: เป็นสุดยอดอาหารที่ได้รับการรับรองโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่ามีความสามารถในการต่อสู้กับโรคขาดสารอาหาร ซึ่งมะรุมถูกนำไปผสมอยู่ในเมนูของหวานแสนอร่อยมากมาย เช่น โปรตีนแท่ง ช็อคโกแลต แม้กระทั่งในซีเรียลบาร์🍈🍫
เครดิตภาพ: วิกิพีเดีย
3.นมมันฝรั่ง: เป็นเทรนด์ใหม่ในปี 2565 เนื่องจากผู้คนให้ความสำคัญกับอาหารที่เน้นพืช และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นหลัก ซึ่งนมมันฝรั่งจะเข้ามาขับเคี่ยวอย่างดุเดือดกับนมจากพืชชนิดอื่น ๆ ในตลาด เช่น นมข้าวโอ๊ต นมถั่วเหลือง หรือแม้แต่นมอัลมอนด์🥛🥔
เครดิตภาพ: tnnthailand.com
4. อาหารญี่ปุ่นและเกาหลี: เนื่องจากอาหาร 2 ประเภทนี้ มีเส้นใยสูง ทำให้ย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย เพิ่มไขมันดี (HDL) ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมาก 🍣🥗
เครดิตภาพ: sites.google.com
5. เนื้อสัตว์จากพืช: เทรนด์ยอดนิยมที่น่าจับตามองในปี 2565 เทรนด์นี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลง แต่ยังไม่พร้อมที่จะทานวีแก้นเต็มรูปแบบ🍔🌭
เครดิตภาพ: cpfworldwide.com
เป็นอย่างไรกันบ้าง กับสาระดีๆ ที่ Bee Storyteller🐝นำมาฝากกัน
ทานอาหารแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ⛹🏻♂️🤾🏻♀️🏌🏻♂️🏄🏻♀️🚴🏻♀️🏋🏻♂️🏃🏻♀️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
