・ความย่ำแย่ ความโชคร้าย ความไม่เจริญก้าวหน้า คุณกลัวบ้างไหม ?
เมื่อคุณมีอารมณ์ขุ่นมัว มองอะไรก็เป็นเรื่องเลวร้าย เป็นฝั่งลบไปเสียทุกสิ่ง สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ หยุดคิด หยุดฝักใฝ่ไปทางเรื่องเหลวไหลพวกนั้น แล้วคุณจะได้ไม่ตกอยู่ในวังวนของสิ่งเลวร้ายทั้งหลาย
เปลี่ยนความคิด ความรู้สึกของคุณมาฝั่งทางบวก คิดถึงสิ่งที่ดี สิ่งที่สวยงาม หาเหตุผลที่จะมาช่วยคุณ โกรธทำไม โมโหเพราะอะไร มันเกิดผลดีหรือเสียยังไง ตั้งสติให้ดีแล้วปล่อยมันไป วางมันลง อย่าเสพคบกับสิ่งแย่ๆ พวกนี้
การทำให้จิตใจมาอยู่ในฝั่งกุศลไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถของคุณไปได้หรอก แค่มีสติอย่างหลงไปกับอารมณ์ชั่ววูบที่เกิดขึ้น มองหาทางออกที่สบายใจ ไม่เครียด ไม่ยึดติด ไม่บันดาลโทสะไปกับทุกเรื่อง
เอาว่า เรื่องราวอะไรที่จะพาอารมณ์คุณไปฝั่งลบ อารมณ์ที่จะลากคุณสู่หลุมดำมืดมิด ไม่ได้ดี ไม่ก้าวหน้าในอาชีพ ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตรักหรือในชีวิตส่วนตัว เลี่ยงได้ขอให้เลี่ยงสิ่งต่างๆ เหล่านี้โดยด่วน แล้วมันมีอะไรบ้างละ มาคะ มาดูกัน
1. ความเวทนาตัวเอง
อันนี้เมื่อไหร่ลองได้ผิดหวัง เสียใจ เสียความรู้สึกปุ๊บ พวกจิตอ่อนแอ จะเกิดอาการเวทนาตัวเองขึ้นมาทันที
ทำไมนะ ทำไมถึงต้องเกิดขึ้นกับเรา เราไม่ดีตรงไหน ทำไมคนอื่นไม่เห็นเจออย่างเรา คิดอะไรไปเรื่อย เลยเถิดไปกันใหญ่ ยิ่งคิดก็ยิ่งจิตตก ยิ่งจิตตกก็ยิ่งเห็นทุกอย่างเป็นลบ หมดพลังแรงกาย แรงใจจะทำอะไรต่อไป
เมื่อไหร่ที่เริ่มรู้สึกผิดหวัง เสียความรู้สึก ให้หายใจเข้าออกแรงๆ เตือนสติตัวเองให้รู้สึกตัว ให้นึกเสียว่า มันก็แค่อีกหนึ่งเรื่องที่เราไม่ชอบ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เดี๋ยวเรื่องใหม่ก็มาอีก อย่าไปคิดอะไรกับมันมาก มันเกิดๆ ดับๆ ของมันแบบนี้ของมันเอง ช่างมันเถอะ
ทำง่ายๆ แต่นี้ ยิ่งทำบ่อย ยิ่งดึงสติกลับมาได้ไวจะยิ่งส่งผลดีกับตัวคุณเอง จะได้ไม่ไปเต้นตามทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ดีๆ ชั่วๆ เรื่องมันก็เกิดของมันไปเรื่อย ไม่ยึดติดก็เบาสบายใจได้เยอะแล้ว
2. ความอิจฉา
เรื่องของจิตใจด้านมืดที่น่าสงสารอีกประเภทหนึ่งที่คนชอบเป็นอย่างมาก คือ คนขี้อิจฉา คนประเภทนี้จะร้อนรุ่มอยู่ที่ใจตลอดเวลา ทำตัวเหมือนคนที่เกลียดทุกคนในโลก ขนาดแอบซ่อนอารมณ์อิจฉาริษยาอย่างดี ยังไงมันก็จะมีหลุดออกมาให้คนอื่นรู้ และแอบเวทนาคนแบบนี้เป็นบางครั้ง ก็คนอะไรใจคับแคบขนาดนี้
คนอื่นเวลาเห็นคนแบบนี้ ได้แต่ส่ายหน้าเพราะนิสัย ช่างเป็นเหมือนเด็กน้อย ไม่ชอบอะไรใคร คิดว่าใครดีกว่าหน่อยก็ทำตัวเป็นเหมือนพวกแพ้ชวนตี ทำตัวไร้สาระ ขัดแข้งขัดขา พูดจากระแนะกระแหนคนอื่นไปวันๆ
คนแบบนี้หาคนจริงใจคบยาก ใครๆ ก็รู้ถึงกิตติศักดิ์ไม่กล้ายุ่งด้วยหรอก คนใจคอไม่ดี ใจมันจะระอุไปด้วยไฟริษยา อยู่ด้วยแล้วอึดอัด ต้องพาลระแวง ไม่มีใครชอบคนแบบนี้หรอกนะ
3. ความหึงหวง
ความรู้สึกเป็นเจ้าเข้าเจ้าของ เป็นเรื่องห้ามกันไม่ได้ ถ้าไม่มีที่วางจิตที่ดี รับรองขึ้หึงขี้หวงจนเลือดเข้าตาเลยทีเดียว หวงแฟน หวงสามีภรรยาอย่างคนบ้าดีๆ นี่เอง
ตามจิก ตามสอดส่องกันทุกฝีเก้า คอยแอบเช็คมือถือ คอยตามหาร่องรอยอะไร ที่ส่อไปทางมีเล็กมีน้อย ระแวงประหนึ่งตำรวจคอยไล่จับขโมย
คนอยู่ด้วย แรกๆ ก็เพราะรัก มันก็ยอมๆ กันไป ทนกันได้อยู่ แต่พอนานวันความอดทนของคนมันมีขีดจำกัด รำคาญจนอั้นใจไว้ไม่ไหว ได้เกิดเหตุทะเลาะกันเป็นแน่แท้ แย่หน่อยก็เลิกรากันไป
ใครที่ขี้หึง ลองตั้งสติดูหน่อยก็ดี อย่าทำร้ายคนที่คุณรักด้วยอารมณ์ร้าย อารมณ์ร้อนๆ ที่ไม่ก่อประโยชน์ ลองใจเย็นค่อยๆ คุยกันดีๆ ค่อยปรับหากันน่าจะเวิร์คกว่านะ
4. ความรู้สึกต่ำต้อยด้อยค่า
พวกนี้จะเป็นพวกที่น่าสงสารอีกเคสหนึ่ง เกิดมาอาจมีน้อยกว่าคนอื่น ถ้ารับความจริงเรื่องมีไม่เท่าคนอื่นไม่ได้ ถ้าใจไม่เข้มแข็งพอ ไม่ฝึกมองข้ามอุปสรรคมามากพอก็จะคิดไปเอง น้อยใจในวาสนา กลายเป็นพวกมีปมในใจ
ใครทำอะไร พูดอะไร ก็แอบไปคิดว่าทำหรือพูดกระทบตนเองอะไรแบบนั้นไปโน่น คนที่อยู่ใกล้คนแบบนี้ เหนื่อยแทนเลยละ พวกเขาชอบให้คนสงสารและเห็นใจ
ถ้าเป็นแนวนี้ ขอให้พึงระลึกว่าเศรษฐีบนโลกนี้ ไม่ได้มีชาติตระกูลสูงส่งกันทุกคน ที่บ้านไม่ได้รวยล้นฟ้าแล้วมาต่อยอดความรวยกันทุกคนหรอกนะ
คนมั่งคั่งหลายคนก็ไม่ต่างจากคุณ มีบ้าง มีไม่มากบ้าง หรือไม่มีเลยก็มี แต่เขาก็สู้ สู้อย่างเต็มกำลัง อย่างสุดความสามารถจนมีวันที่ร่ำรวยและสำเร็จได้ด้วยตังเอง
อะไรที่มันไม่ก่อประโยชน์อย่าไปคิดไปยึดติดมันเลยนะ ใจจะได้สบายขึ้น ทำหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่ เต็มความสามารถ มีโอกาสเข้ามาก็ไขว่คว้าเอาไว้ อย่าท้อเลย แล้วทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง
5. ความโกรธ
หนึ่งในเรื่องที่ชวนปวดหัวคือ คนหัวร้อนนี่ละ คนอะไรไม่รู้โมโหมันทุกเรื่อง เลือดขึ้นหน้าอยู่ตลอดเวลา ถ้าไม่คิดว่าเป็นคนคนนึง คงคิดว่าเป็นหมาบ้าไปแล้ว
อะไรเบาได้เบาบ้างเถอะ ถ้าเกิดมาพร้อมบวก พร้อมสวนคนอื่นตลอดเวลาแบบนี้ น่าสงสารพ่อแม่จังเลย คงห่วงแย่ วันไหนลูกฉันจะซวยโดนสวนกลับมา กลัวลูกไปเจอพวกพร้อมบวกเหมือน พ่อแม่คงไม่เป็นอันกินอันนอนพอดี
อารมณ์ร้อนน่ะ ลดลงบ้างเถอะ เพราะมันไม่ก่อผลดีอะไรเลย ยิ่งทำยิ่งก่อผลร้ายตามมา ดีไม่ดี ถ้าใจร้อนมากๆ อายุจะไม่ยืนเอาได้ ปลงบ้างเถอะ ชีวิตมันก็แบบนี้ไม่มีดีได้ทุกวันหรอก ปรับคนอื่นไม่ได้ ก็ปรับที่ใจเรานี่ละ เชื่อเถอะนะ เป็นห่วง
และนี่ละ เรื่องราวที่อยากบอกเล่าให้ฟังกัน อารมณ์ชั่ววูบหลายๆ ครั้งพาชีวิตหลายๆ คนลงเหวไปไม่รู้เท่าไหร่ต่อเท่าไหร่แล้ว ใช้สติประคองชีวิตให้พ้นผ่านไปด้วยดี น่าจะดีกว่า มาตามแก้โน่นแก้นี่ทีหลังมันเหนื่อยนะจะบอกให้
🦙 ชอบก็กดไลค์ ใช่ก็กดแชร์
ถ้าจะให้รู้ว่าแคร์ ก็คอมเม้นท์มานะคะ
🔴 ฟังแบบเสียงอ่านบทความนี้
• ติดตามและรับฟังผ่านแอป blockdit
• ติดตามและรับฟังผ่านช่องยูทูป
แหล่งข้อมูล
หนังสือ Goals by Brian Tracy
- 36
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
