ตอนนี้ผมกำลังอยู่ในสถานะคิดลบครับ เวลามองอะไรก็รู้สึกแย่ไปซะหมด ขัดใจไปซะทุกอย่าง จะเห็นใครทำอะไรก็ไม่ถูกใจไปซะทุกเรื่อง ขนาดนอนอยู่เฉยๆคนเดียวยังรู้สึกแย่เลย และผมก็เป็นแบบนี้มา 2-3วันแล้วด้วย
ผมถือว่านานอยู่นะ เพราะส่วนใหญ่ที่ผมเคยเป็นก็จะรู้สึกดีขึ้นภายในหนึ่งวัน อารมณ์ที่ไม่ดีจะถูกรีเซ็ตหลังจากตื่นนอน แต่กับเรื่องบางเรื่องที่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ผมกับเก็บเอามาคิดจนพาตัวเองคิดลบได้นานขนาดนี้ ทั้งที่แค่ลองเปลี่ยนมุมมองนิดหน่อยก็สามารถเข้าใจได้แล้วแท้ๆ (บางทีก็รู้สึกสมเพชตัวเองเหมือนกัน55)
ทุกคนคงจะมีช่วงเวลาแบบนี้กันบ้างแหละ บางคนนานๆเป็นที บางคนเป็นบ่อย แต่มันก็เป็นสิ่งที่ทุกคนจะต้องเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะอารมณ์มันนำหน้าความคิดเสมอ ไม่ว่าเราจะไตร่ตรองสิ่งนั้นดีขนาดไหน มันก็จะมีบางส่วนที่อารมณ์ของเราเป็นคนตัดสินใจอยู่ดี
ผมเป็นหนึ่งในคนที่มีอารมณ์แบบนี้บ่อยมาก คิดลบบ่อยมาก ให้พูดง่ายๆก็คือ ผมเป็นคนที่ใช้อารมณ์มากกว่าความคิด และอารมณ์ของผมก็พาผมไปยังจุดที่ผมคิดลบอยู่หลายต่อหลายครั้ง ผมจึงไม่อยากจะบอกวิธีการแก้ปัญหาเหล่านี้ เพราะผมเองก็ยังทำไม่ได้เลย55
แต่ความจริงสำหรับผม หรือไม่ว่าสำหรับใครก็ตาม ไม่มีใครที่ควบคุมอารมณ์เหล่านี้ได้ เพียงแต่เราหลายคนมีวิธีที่จะอยู่ร่วมกับมันได้ บางคนอาจจะใช้วิธีเล่าเรื่องเหล่านี้ให้กับญาติพี่น้อง หรือเพื่อนสนิท บางคนอาจใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น เจอผู้คนให้น้อยลง ซึ่งมันก็เป็นไปตามแต่ความชอบของแต่ละคน
แต่วิธีของผมคือผมเลือกที่จะหยุด ถ้าสิ่งนั้นไม่สำคัญมากพอถึงขั้นที่ว่าต้องรีบทำให้จบผมจะหยุดทำสิ่งนั้นทันที และกลับมาอยู่กับตัวเองให้เร็วที่สุด ให้ตัวเองเก็บสิ่งนั้นมาคิดให้มันมากๆ และพอถึงจุดๆนึง ผมก็จะเริ่มรู้ว่า "มันเสียเวลา" และเลิกคิดเรื่องๆนั้นไปเอง
มันอาจจะเป็นวิธีที่ดูบ้าไปหน่อยนะ ที่ถึงกับหยุดทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองได้คิดอย่างเต็มที่ แต่สำหรับผมวิธีนี้มันคือการเก็บความคิดลบเหล่านั้นไว้ที่ตัวของผมคนเดียว เพราะหากให้ผมอยู่ในที่ๆนั้นต่อ ผมอาจจะกลายเป็นระเบิดที่นับเวลาถอยหลังรอระเบิดก็ได้ ถ้ามันจะระเบิดจริงๆ ผมอยากให้มันระเบิดขณะที่ผมอยู่คนเดียว ไม่ใช่ไประเบิดต่อหน้าคนอื่นแล้วพาคนอื่นคิดลบตามไปด้วย
แต่ละคนมีวิธีการอยู่กับอารมณ์ที่ไม่ดีของตัวเอง ผมเพียงแค่อยากมาแบ่งปันประสบการณ์ของผมเพียงเท่านั้น (ความจริงก็แค่อยากระบายเฉยๆ)
แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังมีคนที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้อยู่ ผมอยากเป็นกำลังใจให้คนเหล่านั้นนะ อยากให้หาวิธีอยู่กับสิ่งนั้นให้ได้เร็วๆ เพราะความรู้สึกคิดลบเหล่านี้ถ้าอยู่กับมันนานๆ เราอาจจะทนไม่ไหวจนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้
มันอาจจะเป็นความคิดที่สวยหรูของผมเอง แต่ผมไม่อยากให้ใครตายในขณะที่ในใจมีเรื่องไม่ดีอยู่เต็มหัว ก็นะ เกิดมาก็ตั้งหลายปี ผ่านความสุขมาก็ตั้งเยอะ แล้วทำไมตอนจะตายต้องตายไปพร้อมกับความเศร้าล่ะ ชีวิตออกจะสนุกซะขนาดนี้...
สำหรับคนที่อ่านแล้วอยากลองคุยกับผม
ช่องทางติดต่อ
Facebook : Teerapat Kanthong
(รูปเดียวกันกับหน้าเพจเลยครับ😁)
ขอโปรโมทหน่อยย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
