Blockdit Logo (Mobile)
Mrs.Meir
•
2 มี.ค. 2022 เวลา 16:46
ทำยังไงให้ focus ยาวๆได้คะ ?
หยุดเล่นเกมส์ แล้วหันมาทำในสิ่งที่ต้องใช้สมาธิ เช่น อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ หรือกิจกรรมอะไรที่ชอบ ค่อยๆ ฝึกค่ะ เริ่มจากวันละ 2-5นาที ค่อยเพิ่มขึ้น แล้วจะโฟกัสได้ยาวขึ้นค่ะ
โฆษณา