คาดหวังแบบไม่คาดหวัง ไม่มีวันเจ็บในความสัมพันธ์
-
ความคาดหวัง คือ การอยากเอาความทุกข์ที่อยู่ในใจออกไป เพื่อจะได้มีความสุขมากขึ้น
เหตุผลเดียวที่ทำให้เราทุกคนเกิดความคาดหวังขึ้นในความสัมพันธ์คือ เราอยากเพิ่มปริมาณความสุขของตัวเองที่มีอยู่ให้มีมากขึ้นกว่าเดิม เช่น เราคิดว่าถ้าคนที่เรารักทำสิ่งที่เราต้องการให้กับเราได้ เราก็จะมีความสุขมากขึ้น
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
ธรรมชาติของคนเราทุกคนไม่มีใครในโลกนี้ที่คิดถึงสิ่งที่ทำให้ตัวเองไม่มีความสุข เรามักจะคิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเสมอ และเมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้รับในสิ่งที่เราอยากได้มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งรู้สึกมีความสุขมากเท่านั้น
และความคาดหวังนี้ จึงทำให้เราทุกคนเกิดความเข้าใจผิดคิดว่าเราจะมีความสุขได้ หรือมีความสุขมากขึ้น ก็ต่อเมื่อเราได้ในสิ่งที่เราอยากจะได้ โดยเราลืมไปเลยว่าความจริงแล้วความสุขคือ การที่เราได้ให้ในสิ่งที่เราอยากให้แก่คนที่เรารัก
เราทุกคนมักจะคาดหวังให้คนที่เรารักทำในสิ่งที่เราคิดว่าหากเขาทำให้เราแล้ว เราจะมีความสุข และเมื่อไหร่ที่เขาไม่ได้ดั่งใจเรา เราก็จะผิดหวังและคิดว่าคนที่เรารัก เขาอาจไม่ได้รักเราเพราะถ้าเขารักเรา ทำไมเขาถึงไม่ทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข
คาดหวังยังไงให้มีความสุขและไม่เจ็บปวด
คาดหวังในสิ่งที่เรารู้ว่าคนที่เรารัก เขาสามารถทำให้เราได้คนเราทุกคนย่อมมีความคาดหวังกันเป็นเรื่องธรรมดา แต่เราก็ต้องเข้าใจด้วยว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราคาดหวังแล้ว เราจะสมหวังดังนั้น เราต้องอย่าลืมมองความเป็นจริงด้วยว่าสิ่งไหนที่เราคาดหวังแล้ว คนที่เรารักเขาสามารถทำให้เราได้ไม่ใช่ คาดหวังในสิ่งที่เขาไม่สามารถทำให้เราได้จนตัวเราเองต้องเป็นคนที่แบกรับความผิดหวัง และความทุกข์เสียเอง
Photo by Josh Felise on Unsplash
คาดหวังในสิ่งที่เรารู้ว่าคนที่เรารักเขาอยากจะทำให้เรา แม้ว่าเขายังไม่เคยทำแต่เขาก็จะพยายามทำให้เรา คนเราทุกคนในโลกนี้ไม่มีใครที่เก่งไปหมดทุกเรื่อง เราทุกคนต่างมีสิ่งที่ตัวเองสามารถทำได้ และสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ดังนั้น เราต้องเข้าใจด้วยว่าสิ่งที่เราคาดหวังจากคนที่เรารักไม่ใช่เสมอไปที่เขาจะสามารถทำให้เราได้ แม้ว่าเขาจะพยายามแล้ว เพราะบางทีเขาก็ไม่สามารถทำมันได้จริงๆ เขาเองก็เป็นเพียงแค่คนธรรมดาคนหนึ่งเหมือนกับเราที่ไม่สามารถทำทุกอย่างในโลกนี้ได้หากเราเข้าใจความจริงนี้ได้ เราก็จะคาดหวังกับคนที่เรารักแบบไม่คาดหวัง แค่เขาพยายามทำให้เรา เราก็จะมีความสุขและรู้สึกขอบคุณในความพยายามของเขา
กฎของการคาดหวัง
คาดหวังด้วยการให้ไม่ใช่การขอ จำไว้เลยว่าเวลาที่เราคาดหวังให้เราคาดหวังที่จะให้ความสุข ให้แก่คนที่เรารัก ไม่ใช่คาดหวังขอให้คนที่เรารักมอบความสุขให้แก่เรา เราต้องคาดหวังว่าเราจะทำให้คนที่เรารักมีความสุขได้มากขึ้น ไม่ใช่คาดหวังว่าให้คนที่เรารักมาทำให้เรามีความสุขมากขึ้น เพราะถ้าหากทั้งเราและเขาต่างก็คาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นผู้มอบความรักให้แก่ตนเองสุดท้ายทั้งเราและคนที่เรารักจะไม่มีใครได้สมหวังเลย เพราะต่างคนก็ต่างรอให้อีกฝ่ายมามอบความรักให้ตนเอง ดังนั้น เวลาคาดหวังให้คาดหวังว่าคนที่เราให้ความรักเขาจะมีความสุขมากขึ้น
Photo by Tùng Lê Bá on Unsplash
วิธีที่จะทำให้เราคาดหวังน้อยที่สุดในความสัมพันธ์คือ เราต้องมองเห็นความสุขในปัจจุบัน ไม่ใช่ ความสุขจากอนาคตที่เราอยากสัมผัสและคิดว่ามันยิ่งใหญ่ และดีกว่าความสุขที่เรามีอยู่ในปัจจุบัน
และถ้าหากเราเป็นคนที่มีความคาดหวังมากๆ เราก็มักจะคิดว่าอะไรที่เราไม่ได้ ก็แปลว่ามันไม่ใช่ เพราะถ้าหากมันใช่ทำไมเราไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะคิดว่า ถ้าหากสิ่งที่เราคาดหวัง มันใช่ความรัก เราก็ต้องได้มันดั่งใจที่เราต้องการ แต่ถ้าหากเมื่อไหร่ที่เราไม่ได้อย่างที่ใจเราต้องการเราก็จะเริ่มคิดว่ามันไม่ใช่ความรัก เพราะถ้าหากมันใช่ความรัก แล้วทำไมเราจึงไม่ได้รับมัน
Photo by Andrik Langfield on Unsplash
เราทุกคนมักจะเชื่อว่า เราจะมีความสุขมากขึ้น หากเราได้รับในสิ่งที่คนที่เรารักทำให้เรา และเราก็จะเชื่อว่าสิ่งที่เรายังไม่ได้รับจากคนที่เรารักคือ ความสุขอันยิ่งใหญ่ของเราที่รอเราอยู่ และคนที่เรารักมีหน้าที่ต้องมอบมันให้แก่เรา
Photo by Esther Tuttle on Unsplash
ข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ทำให้เราทุกคนคาดหวังจากคนที่รักคือ ความสุขจากการเสพสิ่งที่เคยสร้างความสุขให้แก่เรา เช่น ความสุข จากการเสพความสัมพันธ์แบบหวานชื่น จากละคร ซีรีส์ หรือสื่อต่างๆ และเราก็จะคาดหวังว่า หากคนที่เรารักทำให้เราแบบในละคร ซีรีส์ หรือสื่อต่างๆ ที่เราเสพ เราจะต้องมีความสุขมากแน่ๆ และทันทีที่เราคาดหวังความสุขจากอนาคต เราก็จะเกิดความคิดขึ้นมาในหัวทันทีเลยว่าคนที่เรารักต้องทำสิ่งที่เราต้องการนี้ให้แก่เราเพื่อที่เราจะได้มีความสุขมากๆ เหมือนเวลาที่เราเสพ
เราทุกคนมักจะเอาความต้องการของตัวเองยัดเยียดให้กับคนที่เรารัก เพื่อให้เขาตอบสนองความต้องการของเรา และเราก็จะได้รับความสุขจากการที่ได้ในสิ่งที่เราคาดหวังจากการที่เขาต้องทำให้เรา
ข้อคิดสำหรับคนที่คาดหวังในความรัก
จำไว้ว่า ความรักไม่ใช่การลงทุนที่เราทุ่มเทลงไปมากเท่าไหร่ เราต้องได้รับกลับมามากเท่านั้น หรือมากกว่านั้น เราถึงจะมีความสุข
Photo by Muhammadh Saamy on Unsplash
ความรัก คือ การที่เรามอบความสุขให้แก่คนที่เรารัก และการที่เราเห็นเขามีความสุขในสิ่งที่เราให้เขา เราก็จะมีความสุขไปด้วยและมีมากกว่าเดิม โดยที่เราไม่ต้องฝืนตัวเองเลย เราแค่ต้องมอบความสุขในเรื่องง่ายๆ และเล็กน้อยให้แก่เขาอย่างสม่ำเสมอ เราก็จะได้รับความสุขกลับมา โดยที่ไม่ต้องร้องขอจากคนที่เรารักและเป็นความสุขที่มากกว่าเดิม
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
