เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้า ๆ รีวิวหนังสือ
ความสุขใจ ความสงบจากภายในใจตนเองเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรับมือกับความวุ่นวายที่พุ่งเข้ามาทดสอบเรา ถ้ารู้ว่าชีวิตสับสนอลหม่าน มีเรื่องมีราวให้ทุกข์ใจตลอด ๆ บางทีอาจจะขึ้นอยู่กับวิธีการรับมือเรื่องยุ่ง ๆ ก็ได้ ไปอ่านหนังสือเล่มนี้กัน เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้า ๆ A Toolkit for Modern Life
เอ็มมา เฮ็ปเบิร์น ฉายา The Psychology Mum นักจิตวิทยาบอกวิธีการดูแลจิตในเชิงรุก สะสางจิตให้แจ่มใสเบิกบาน ด้วยเครื่องมือ 53 ประเภท ที่จะเปลี่ยนคุณเป็นมนุษย์ที่เต็มเปี่ยมด้วยพลังงานดี ๆ ยืนหยัดอยู่บนโลกอย่างมั่นคง ไม่ไหวเอนไปตามกระแสลบ ๆ
การดูแลจิตใจตัวเองให้แข็งแรง คือ การสร้างสรรค์พลังงานเชิงบวก สร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีแบบองค์รวมให้แก่โลกใบนี้
คลิกลิ้งก์ อ่านตัวอย่างหนังสือได้นะคะ
คำนำของสำนักพิมพ์น่าสนใจ บอกว่า หนังสือเล่มนี้ อธิบายความรู้ทางจิตวิทยาที่เข้าใจง่าย เพื่อรับมือกับปัญหาอุปสรรคที่เราต้องเผชิญมากมาย บางครั้งปัญหาพุ่งเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว การมีเครื่องมือที่ดีช่วยรับมือปัญหา จะทำให้เรารู้เท่าทันปัญหา ตัดปัญหาด้วยวิธีการจัดการความคิดนี่แหละ
ด้วยประสบการณ์ของอิฉัน ซึ่งชอบอ่านบทความและหนังสือแนวจิตวิทยามาตั้งแต่เด็ก ยืนยันว่า การอ่านหนังสือแนวนี้เราจะได้ประโยชน์มากมายจริง ๆ ทำให้เรารู้เท่าทันความคิดของคนอื่น รู้เท่าทันความคิดตัวเอง และจัดการความคิดได้อย่างรวดเร็ว ปล่อยวางความคิดนั่นเอง
การเข้าใจความคิดตัวเองทะลุปรุโปร่ง ทำให้เราปล่อยวางความคิดได้เร็ว ตัวอย่างเช่น การอยากได้สิ่งของใหม่ ๆ บางครั้งเราแค่อยากได้ แต่ไม่ได้ใช้ประโยชน์จริงจัง เราแค่อยากได้ใคร่มีเหมือนคนอื่น เดี๋ยวคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่อง ซื้อมาแล้วก็กองทิ้งไว้ ไม่ได้ใช้เลยก็มีหลายอย่าง
ก่อนเข้าใจโลก เข้าใจตัวเองก่อน ก่อนออกไปกอบกู้โลก กอบกู้ใจตัวเองก่อน แล้วจะพบว่า จิตใจที่มั่นคงแข็งแรงเป็นภารกิจหนึ่งที่ช่วยโลกได้ดีมหาศาล
Indy Writer
ติดตามผลงานในช่องทางอื่นที่
Website : http://www.Omnibonga.com
Twitter : Twitter.com/omnibonga
Pinterest : https://pin.it/3E6mqnT
Facebook : Fb.me/omnibonga
Chat : m.me/omnibonga
Line : omnibonga
- 6
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
