ธรรมชาติของใจเป็นอะไรที่สงบ โปร่ง โล่ง เบิกบาน ว่องไว เป็นอิสระ
วันหนึ่งๆคอยรักษาร่างกาย จิตใจให้เป็นปกติ
ทำกิจการงานสิ่งใด ให้ร่างกายจิตใจได้พักผ่อนไปทั้งวัน คือทำอะไรก็ทำไปโดยมีสติคอยกำกับควบคุุมร่างกายและจิตใจให้ทำไปสบายสบาย ไม่เครียด ไม่เค้น ไม่แผ่ว ไม่เผลอ เหมือนจับถือของไว้ แต่ไม่กำแน่น กำหลวมๆ สบายๆ ไม่ห่วงหน้าพะวงหลัง สนใจเฉพาะแต่ในปัจจุบัน ถ้าถูก ทำแล้วก็แล้วกัน ไม่ลำพอง ไม่อวดดี ผิด ก็ คิดใหม่ทำใหม่ ไม่หงุดหงิด ผิดหวัง ผ่านแล้วก็ผ่านไป คอยสังเกตความรู้สึกต่างๆที่ผ่านเข้ามาในจิตใจ ชอบ ไม่ชอบ โกรธ อิจฉา รัก เห็นแล้วก็ทิ้งไป ไม่ให้สิ่งเหล่านี้มามีอิทธิพลต่อจิตใจ หรือมีอิทธิพลต่อการกระทำ การพูด การคิด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
