จิตสำนึก เกิดมาจากรากเหง้าส่วนลึกของจิตใจมนุษย์ทุกคน การจะสร้างมันขึ้นมาคือต้องปูพื้นฐานทางความคิดให้ได้เสียก่อน มนุษย์เรามีตัวตนอยู่สองด้าน ด้านหนึ่งคือด้านสว่างส่วนอีกด้านคือด้านมืดในจิตใจ หากเราจะสร้างจิตสำนึกด้านดี เราต้องปลูกฝังแนวคิดความคิด และสตินึกคิดที่นำไปไว้ใช้ควบคุมอารมณ์ด้านมืดในจิตใจของเราให้ได้ สติที่ยับยั้งชั่งใจไม่ให้เราเผลอตัวเผลอใจไปกับอารมณ์ของตนเอง
ดังนั้นแล้วการจะสร้าง "จิตสำนึก" ขึ้นมาเราต้องฝึกจิตควบคุมสติตนเองให้ได้เสียก่อน