ลองใส่ยางไว้ที่แขน พอกำลังจะคิดให้ดีดยางแรงๆ เราจะพุ่งความสนใจไปที่ความเจ็บมากกว่าค่ะ อันนี้เบื้องต้น แต่ถ้าจะให้ดี เราแค่ฝึกเป็นคนมองในแง่บวก ทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น มักจะสอนสิ่งดีๆ ให้เราเสมอ ลองหามุมที่ดีของเรื่องร้ายนั้นดูนะคะ อีกอย่าง มันเป็นธรรมชาติที่วันนี้เราเจ็บอยู่ พรุ่งนี้จะเจ็บน้อยกว่า และปีหน้าจะเจ็บน้อยมาก 😊 ดีไม่ดี มันอาจเป็นแค่ความทรงจำที่คิดถึงก็ยิ้มได้นะคะ 🥰
ขอให้มีสติค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
