หนังสือ ‘เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ’ โดยนักเขียน Kii จะมาแนะนำเคล็ดลับทางจิตวิทยา ที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่เบาสบายขึ้น ผ่านเจ้าตัวการ์ตูนทานุกิสีน้ำตาล หน้าตาน่ารัก ที่สำคัญคือมันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจมนุษย์ :D
หันมาดูแลจิตใจของเรากันเถอะ!
หนังสือเล่มนี้จะพูดถีงวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ทำให้กลุ้มใจหรือเหนื่อยใจ ทั้งหมด 55 วิธี หรือจัดกลุ่มก็จะได้ 6 บท ตามในหนังสือ ซึ่งวันนี้เพจ รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก ก็ได้ทำการสรุปเนื้อหาในรูปแบบ #onepagesummary มาให้เพื่อน ๆ แล้วค่ะ
สำหรับเราหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เราชอบมากเล่มนึงเลย ช่วยทำให้เราใจฟูเอามาก ๆ มันทำให้เราได้มองเห็น และสำรวจตัวเองอีกครั้ง เพราะเราเป็นคนที่ชอบแบกเรื่องต่าง ๆ ไว้ โดยที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว อย่างการชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น กังวลกับสายตาคนรอบข้าง และชอบไปเครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ผลลัพธ์ก็คือ เรานั่นเองที่เหนื่อยใจตลอดเวลา
หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เราเข้าใจตัวเอง มองเห็นคุณค่าในตัวเอง แล้วก็เข้าใจว่าจริงๆ แล้วโลกนี้ก็ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว ที่ยังทนแบกความทุกข์ต่าง ๆ เอาไว้ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ ที่จะต้องเจอความทุกข์และเรื่องที่ไม่ได้ดั่งใจอยู่แล้ว แต่ที่สำคัญคือเราต้องทำความเข้าใจมัน และรู้วิธีรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นค่ะ
อีกจุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ก็คือ ภาพประกอบเป็นการ์ตูนลายเส้นน่ารักที่ดูไปชวนให้ยิ้มไปด้วย :D
หากใครที่กำลังกลุ้มใจหรือเหนื่อยใจ กับการแบบสิ่งต่าง ๆ ไว้ ลองแก้ด้วยวิธีต่าง ในหนังสือเล่มนี้ดูนะคะ เพราะกว่า 55 วิธีที่ปรากฎในหนังสือเล่มนี้ สามารถนำไปใช้ได้ตามสถานการณ์ต่างๆ เลยค่ะ
ที่สำคัญคือ ไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าไว้สูงตั้งแต่แรกว่าจะสร้างผลลัพธ์ให้ได้ หรือจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
แบบหน้ามือเป็นหลังมือ ทางที่ดีควรตั้งเป้าว่าจะพยายาม หรือ ฝึกฝน โดยไม่คิดว่าต้องทำให้สมบูรณ์แบบ
แค่ทำใจให้สบาย ไม่ต้องยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ ใจดีกับตัวเองบ้าง แล้วจะพบว่าร่างกาย และจิตใจของคุณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เรื่องที่เคยหนักก็รู้สึกเบาขึ้น
สุดท้ายผลลัพธ์อาจไม่ได้ดีที่สุด แต่อย่างน้อยมันก็ดีขึ้น นั่นก็ถือว่าเป็นผลลัพธ์ที่ดีมากกับตัวคุณแล้วค่ะ :)
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
