เชื่อว่าหลายๆคน มีนิสัยติดทานรสเค็ม รสจัด ชอบใส่เครื่องปรุงเพิ่ม ไม่ว่าอาหารที่เราสั่งมา แม่ค้าจะปรุงมาอร่อยยังไง เราก็อดใจไม่ไหว ขอใส่น้ำปลา ใส่เกลือ เพิ่มสักหน่อยเถอะ อีกทั้งอาหารหลายๆชนิดนั้นมีโซเดียมมากกว่าที่เราคิด ทำให้เราได้รับโซเดียมมากเกินจำเป็น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้ ลุงเลยมีวิธีปรับเปลี่ยนเล็กๆน้อยๆแต่ลดโซเดียมได้มากมาฝากกัน มีทั้งสำหรับสายซื้อกินและสายทำกินเองเลย ลองเอาไปทำตามดูนะค้าบบบบ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
