ลุกกะ วิถีความสุขจากทุกมุมโลก รีวิวหนังสือ การพัฒนาตนเอง
ความสุข คืออะไร คำถามที่ชวนคิด ทำให้ Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุข ออกเดินทางเสาะหา “ขุมทรัพย์” ที่เรียกว่า ความสุขจากทุกมุมโลก
เขาแกะรอยวิถีความสุข เช่น อาหารเพิ่มพูนความสุขสไตล์ฝรั่งเศส แนวคิดปัดฝุ่นสมองในภูฏาน การอาบป่าแบบชาวญี่ปุ่น
Meik อธิบายเรื่องการวัดความสุขหลากหลายมิติ เช่น
มิติด้านอารมณ์ อารมณ์ดี อารมณ์เสีย อารมณ์เศร้า อารมณ์สนุกสนาน อารมณ์โกรธ ในแต่ละวันมีอารมณ์แบบไหน
มิติด้านการนึกคิด เรารู้สึกพึงพอใจชีวิตของตัวเองมากน้อยแค่ไหน เราใช้ชีวิตแบบเต็มเปี่ยมไปด้วยความหมาย หรือเป้าหมายที่ชัดเจนหรือไม่
นอกจากนั้น หนังสือเล่มนี้ยังแบ่งเป็น 6 ส่วน ที่เราควรวัดความสุขด้านการนึกคิด เช่น ความเป็นหนึ่งเดียวในชุมชน การเงินที่เพียงพอสำหรับใช้จ่าย สุขภาพแข็งแรง เสรีภาพในการทำงาน ความไว้เนื้อเชื่อใจของคนในสังคม น้ำใจต่อคนอื่น ๆ ในสังคม
ลุกกะ วิถีความสุขจากทุกมุมโลก
ผู้เขียน Miek Wiking
ผู้แปล ลลิตา ผลผลา
สำนักพิมพ์ Bookscape
296 หน้า ราคา 395 บาท
ชอบหนังสือเล่มนี้ การออกแบบรูปเล่มสวยงาม มีรูปประกอบสีตลอดเล่ม ตัวหนังสืออ่านง่าย
เนื้อหาอ่านแล้ว อิ่มเอมใจ เราได้เห็นวิถีความสุขที่เรียบง่าย ความสุขที่มาจากภายในจิตใจ มาจากจิตวิญญาณ ความสุขที่เน้นความใกล้ชิดกับธรรมชาติ เน้นความใกล้ชิดกับผู้คนรอบข้าง ลดความเร่งรีบลง ชื่นชมความงามจากธรรมชาติ
สอดคล้องกับแนวคิดจากหนังสือเล่มอื่น เช่น การขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เรามี การชื่นชมสิ่งที่มี จะทำให้เรารู้สึกเต็มอิ่ม มั่งคั่ง ร่ำรวย ไม่ทุรนทุราย ไม่รู้สึกขาดแคลน จากนั้น เราจะทำงานอย่างมีความสุข มีประสิทธิภาพ และมีเงินเหลือกินเหลือเก็บมากขึ้น
ความสุข เกิดจากความรู้สึก รู้สึกเป็นสุขก่อน แล้วอย่างอื่นดี ๆ จะตามมาเอง ปะ ออกเดินทางจริง ๆ หรือออกเดินทางภายในใจ เสาะแสวงหาขุมทรัพย์ ที่เรียกว่า ความสุขในสไตล์ของตัวเอง
บาย พบกันใหม่ในบทความต่อไปค่ะ
Indy Writer
มีความสุขที่ได้อ่านหนังสือ มีความสุขที่ได้เขียนหนังสือ มีความสุขที่ได้จัด Workshop เมษายนนี้ จัดกิจกรรม “แลโลกมาเขียนเล่าเรื่องท่องเที่ยวให้เป็นเล่ม”
ติดตามผลงานในช่องทางอื่นที่
Website : http://www.Omnibonga.com
Twitter : Twitter.com/omnibonga
Pinterest : https://pin.it/3E6mqnT
Facebook : Fb.me/omnibonga
Chat : m.me/omnibonga
Line : omnibonga
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
