เป็นคนรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องอยู่กับคนแปลกหน้าหรือต้องเริ่มสนทนา(เพื่อนแฟน) เช่นไปทานข้าวด้วยกันเราจะเอาโทรศัพท์มาเล่น ไม่คุย ทำยังไงให้กล้าคุย กล้าเข้าสังคมมากขึ้นคะ?