Hello Blockdit 👋🏻 ประเดิมโพสต์แรกเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่หายไป 25 กิโลของเรา
ประเดิมโพสต์แรกด้วยเป้าหมายที่ตัวเองเคยเขียนไว้ :) ดูสิ ผ่านมากี่ปีแล้วเอ่ย (ปีที่ลด นน.สำเร็จคือปลายปี 2564) แต่สุดท้ายก็ทำได้นะ ❤️
.
แม้ตามเป้าที่เขียนไว้ จะช้าไปราว ๆ 1 ปีก็ตาม แต่ก็ถือว่าอยู่ในช่วงปีที่เราเขียน ตอนนั้นไปเข้าคอร์สพัฒนาตัวเองมา เค้าให้เขียนเป้าหมายชีวิตในทุกๆ ด้าน แล้วลงเวลาที่จะทำให้สำเร็จเอาไว้
.
จำได้เลยว่า ตอนนั้นเขียนแค่ว่า “อยากลดน้ำหนักให้ได้แค่ 10kg.ก็พอ “ (ตอนนั้นหนัก 80 kg. ) เราก็คิดในใจ ตั้งเป้าแค่นี้แหละ คนอย่างเราลดได้สักสิบกิโลก็หรูแล้ว
ทีนี้วิทยากรเดินมาตรวจบอร์ดเค้าบอกคำนึงว่า “ จะลดแค่นี้เองเหรอ เขียนไปเลยน้ำหนักที่อยากได้ อย่าไปกลัว จิตใต้สำนึกจะพาเราไปถึงเอง”
จากที่เขียนเป้าแบบง่ายๆ เราเลยแก้ใหม่ทั้งหมด เอาเป้าที่อยากไปถึงจริงๆ คือ 50 kg. ที่เป็นน้ำหนักมาตรฐานของตัวเองลงไปแทน
.
.
ตอนนั้นก็คือไม่เชื่อเลยย…จะเป็นไปได้ยังไง ลดมาสารพัดวิธี และสุดท้ายผ่านไป 4 ปี วันนี้ก็มาถึงจริงๆ 🥰 มันคือความจริงแล้วใช่มั้ย ที่น้ำหนักลงตามที่ตัวเองเขียน มันเหลือเชื่อมากจากวันนั้นที่ไม่คิดว่าจะมีวันนี้เลย
ซึ่งเอิทเชื่อว่าทุกคนที่อ้วน ต้องเคยเขียนเป้าอะไรแบบนี้เอาไว้ และบางคนลึกๆก็คงแอบคิดและแอบท้อเหมือนเอิทที่ว่าทำทุกทางก็ไม่ลด มันจะเป็นจริงได้จริงๆหรอ?
.
.
แต่เชื่อเอิทเถอะ “ มันเป็นไปได้จริงๆนะ” !! เราอยากบอกว่า “ ถึงมันจะยาก แต่อย่าลดละความคิดที่จะทำมันเลย“ ตราบใดที่เราไม่ลืมว่าเป้าที่เราต้องการจริงๆมันคืออะไร ยังไงสักวันมันต้องไปถึงแน่นอน ✌️
ทุกคนมีความกล้าความเก่งในตัว ปลุกมันขึ้นมาให้ได้ หาวิธีไปถึงมันให้เจอ ยังไงวันนึงก็ต้องถึงเป้าแน่ๆ #ช้าชั่งมัน เหมือนเรือที่ปรับเข็มทิศไปทางขวาแค่ 1% ผ่านไปหลายกิโลเมตร ก็คือเปลี่ยนทิศไปได้ไกลเลยนะ
‘ ความเชื่อกำหนดความคิด ความคิดกำหนดการกระทำ การกระทำทำให้เกิดผลลัพธ์ ‘
เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ สู้นะ..! ขอแค่เชื่อมั่นในตัวเองและเชื่อมั่นในความรู้ที่จะทำให้เราไปถึงเป้านั้น การลดน้ำหนักมันง่ายกว่าที่เราคิด แค่เข้าใจหลักการของมัน แล้วพอเพื่อนๆทุกคนเข้าใจมัน ใจเราก็จะเริ่มเชื่อเองว่ามันเป็นไปได้ได้อย่างไร
ถ้าเป็นไปได้ ก็อยากจะแวะเวียนมาเขียนประสบการณ์การลดความอ้วนไว้เรื่อยๆในนี้แหละ อยากเห็นคนหุ่นดีเยอะๆเลย 🙂🙂 มาสู้ไปด้วยกันนะ
#lowcarbdiet #ketodiet #if #cleanfood #โภชนาการบำบัด #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
