เรากลัวเพราะไม่รู้
เมื่อรู้จึงไม่กลัว
เมื่ออยู่ในสถานการณ์แบบนั้น จะรู้อะไรละถึงทำให้ไม่กลัว?
กรณีที่แย่ที่สุด ไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับมัน
ให้เริ่มจากรู้ถึงลมหายใจตัวเองก่อน ดูให้รู้ว่ามันไหลเร็วหรือช้า และปรับให้สมดุลให้เยือกเย็น เมื่อทำได้ดังนั้นหัวจะโล่งและสงบเย็น
เมื่อสติมา ปัญญาหรือวิธีแก้ปัญหามันจะไหลมาเองเลย 1 2 3 4 มันจะรู้เองเลย ว่าเราจะต้องรู้อะไรต่อ ต้องทำอะไรต่อ ความมั่นใจก็จะเกิดขึ้นอย่างมากด้วยกระบวนการนี้เอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
