นิสัยที่ดี เ ป ลี่ ย น ชี วิ ต เ ร า ไ ด้ .........
All human beings are slave of their habits.
Our habits are similar to this trodden path.
ถ้าต้องการเปลี่ยนตัวเราให้ดีขึ้น มีทางเดียวคือสร้าง ปลูก นิสัยดีๆขึ้นมาใหม่ บังคับใจตัวเองให้ปลูกนิสัยนั้นขึ้น แรกๆ ก็อาจมีอุปสรรคบ้าง แต่ในที่สุด เมื่อเราบังคับใจเราต่อสู้กับอุปสรรคเหล่านั้นได้ เราก็สร้างนิสัยขึ้นมาใหม่สำเร็จ แล้วเราก็จะเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมได้
นิสัยที่ดี เปลี่ยนชีวิดให้ดีขึ้นได้
ตื่นนอนเช้า - ตื่นนอนสาย สบายกว่าตื่นนอนเช้า จ ริ ง ห รื อ ? ตื่นนอนเช้ามีข้อดีมากมาย ตั้งแต่ได้รับอากาศดี ดีกับปอดสู้โควิด มีเวลาทำอะไร อะไร ให้กำบตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกาย ทานอาหารเช้า อาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว มีเวลาขับถ่าย ดีไปหมด
ตื่นนอนเช้า
ดื่มน้ำมากๆ - ร่างกายคนเราต้องการน้ำ อดน้ำ ตายเร็วกว่าอดอาหาร ดื่มน้ำอุ่นมากๆ เพราะไวรัสโควิด ถ้าแวดล้อมอยู่ในอุณหภูมิเกิน 26-27 องศาเซลเซียส ก็จะตายไปเอง
ดื่มน้ำ
ทบทวนเป้าหมายของชีวิต - ทบทวนไว้ให้ดี ชีวิตนี้ขออย่าได้ติดโควิดเป็นอันขาด เพราะหากติดแล้ว จะไม่มีวันที่จะกลับมาเหมือนเดิมได้อีกเลย แม้จะรักษาหายแล้วก็ตาม
เป้าหมายของชีวิต
เอื้อเฟื้อกับคนรอบข้าง - ยุคนี้คนจน กลายเป็นคนไม่มีจะกิน คนชั้นกลางกลายเป็นคนจน เจ้าสัวยิ่งรวยๆ การเอื้อเพื้อ ผู้รับมีสุข ผู้ให้พอใจ ควรให้ด้วยความตั้งใจ ให้กับมือ ไม่หวังผลตอบแทน ไม่เอาของเสียไปให้ ให้โดยมองเห็นผลดีข้างหน้าของผู้รับ ไม่ใช่ให้สุราไปกิน ผล เสียสติ อย่างนี้ก็ไม่ควร
เอื้อเฟื้อ
มีเมตา ให้อภัย กับทุกคน - เมตาเป็นเครื่องค้ำจุนโลก จะให้อภัยผู้อื่นได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจ อ๋อ ที่เขาทำไปเพราะอย่านี้นั่นเอง ก็จะให้อภัยกันง่ายยิ่งขึ้น
ให้อภัย
ออกกำลังกาย - การออกกำลังกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ปอด หัวใจ แข็งแรง ทำงานดีข้น โอกาสที่ไวรัสจะโจมตีเรา น้อยลง ออกกำลังสู้โควิด : https://www.blockdit.com/posts/60fe12e45c4bd20c82aa189d
ออกกำลังกาย
ยิ้ม - ยิ้มให้คนรอบข้าง คนในครอบครัว รอยยิ้มดีกับใจตัวเอง และคนรอบข้าง รอยยิ้มทำได้ง่ายๆ ไม่มีต้นทุน มีแต่กำไร
ยิ้ม
และ อื่นๆ อีกมากมาย คน เปลี่ยนได้ ทุกคนปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้น มาจากการปลูก สร้างนิสัยดีๆ ขึ้นในตัวเราเอง และต้องทำด้วยตัวเราเองเท่านั้น
Picture :
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
