จับความคิดให้อยู่หมัด !!!
ในแต่ละวัน แต่ละเวลานาที มีความคิดผุดขึ้นมาให้หัวมากมาย กระจัดกระจาย วิ่งวุ่นวายในหัวเต็มไปหมด
ถ้าเป็นความคิดดี อย่างคุณไอเดียก็ยินดีค่ะ แต่เดี๋ยวก่อน ถึงจะเป็นคุณไอเดีย ก็ต้องจัดระเบียบนะคะ
ความคิดที่ไม่ดี ที่สะเปะสะปะ ที่แทรกมาในระหว่างที่เราไม่ต้องการนั้น ถือว่า เป็นความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์
แล้วจะทำยังไงดีละทีนี้ !!!
ถ้าไม่รู้ไม่เห็นจับไม่ทันก็ไม่เป็นไร
แต่จิตคนเรามันก็แปลก มันชอบไปต่อความยาว สาวความยึดกับความคิดลบนี่สิ
คิดไปเอง เป็นเรื่องเป็นราวไปเรื่อย กว่าจะได้สติรู้ตัว คือคิดไปไกลมากแล้ว
เขียนความคิด
โดยเรื่องที่คิดนั้นก็เอามาทำประโยชน์อะไรไม่ได้เลย เพราะมัวแต่คิดลบ คิดเรื่องคนอื่น คิดเรื่องดารา คิดเรื่องข่าวที่กำลังเป็นกระแส คิด ๆ ๆ Stop !!!
คิดถึงฉันบ้างนะ😜
ความคิดหนึ่งไป ความคิดหนึ่งมา ไม่รู้ว่าอะไรนักหนา
"ตอนนี้ฉันกำลังคิดอะไรอยู่"
เพื่อน ๆ ลองตอบดูสิคะว่า เมื่อกี้นี้ เพื่อน ๆ คิดอะไรอยู่ ?
ไม่แปลกนะคะถ้าจะตอบว่า "จำไม่ได้แล้ว" 🤣
ข่าวดีก็คือ ความคิดที่ปิ๊งแว้บเข้ามาทักทายในหัวของเรานั้น ไม่ใช่ว่าเป็นเรื่องไม่ดีทั้งหมด
บางความคิดคือไอเดียที่ยอดเยี่ยมเลยละ 🎉
พอมันเข้ามาเยอะ ๆ และมาไวไปไวมาก จะจัดการอย่างไรนี่สิ
(ส่วนตัวผู้เขียน ชอบทุกความคิดค่ะ เพราะเก็บไว้แต่งนิยายได้หมดเลย)
กว่าจะเจอกัน กว่าเขาจะมาทักทาย ไม่ง่ายเลย แต่ก็นั่นแหละ เขาละ คุณไอเดีย ☑️
แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าความคิดไหน ดี หรือความคิดไหน ไม่ดี !
เพื่อให้เห็นภาพได้ชัดเจนขึ้น ถ้าอย่างนั้น เราลองมาทำแบบฝึกหัดไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
เขียนความคิด
👆จับความคิดยังไงให้อยู่หมัด ?
✍️ จด ขีด และเขียน ☑️
มีวิธีเดียวเท่านั้น ที่จะจับเขาให้อยู่กับเราไปนาน ๆ และนำไปต่อยอดได้ในอนาคตได้ นั่นก็คือ สมุด ดินสอ กระดาษ ปากกา
จับให้ไว แล้วเขียนลงไปเลยค่ะ ก่อนที่เขาจะหนีไป
หรือจะบันทึกเป็นคลิปเสียงก็สะดวกดีค่ะ ในบางสถานการณ์ที่เราไม่สามารถขีดเขียนได้ ก็อัดคลิปไว้ก่อนนะคะ 🙏☑️
สมดุล
💃 ก่อนที่ความคิดลบจะน้อยใจ และส่งบททดสอบมาให้ผู้เขียน 💃
ขอทิ้งท้ายบทความนี้ไว้ว่า
"ไม่ว่าจะเป็นความคิดลบ หรือความคิดบวก นั่นก็เป็นความคิดที่มาจากตัวเรา
จงให้เกียรติความคิดของตัวเอง อย่ารังเกียจ ผลักไส หรือต่อต้าน
ขอให้เรียนรู้และเข้าใจ ในความคิดของตัวเอง ณ ขณะนั้น ว่าทำไม เราถึงมีความคิดแบบนี้
แล้วเราจะรัก และเข้าใจตัวเองมากขึ้น
💓 ด้วยความรักจากทั้งหมดของหัวใจ💓
ผู้สังเกตการณ์
เครดิตภาพ : canva.com
ปล. บทความนี้ ก็มาจากความคิดปิ๊งแว้บ 🐦
- 26
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
