ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตดี คนที่มีสุขภาพจิตดี คือ คนที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับคนอื่น สังคม และสิ่งแวดล้อมต่างๆ ได้อย่างมีความสุข
สรุปลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตดี ดังนี้
1.มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ หรือเจ็บป่วยบ่อย ร่างกายและจิตใจเป็ นของคู่กัน เมื่อมีสุขภาพกายดีก็ย่อมท าให้สุขภาพจิตดีตามไปด้วย ถ้าสุขภาพจิตไม่ดีกายอ่อนล้าและไม่มีแรงพอที่จะต่อสู้ต่อไปได้อย่างปกติ
2. มีความรักในตนเองและผู้อื่น มีความพอใจในตนเองหรือพอใจในสภาพที่ตนเองเป็นอยู่หรือมีอยู่ เช่น พอใจในสภาพที่เป็นอยู่ในขณะนั้น
มีความมุมานะพยายามจะพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นไป
เรื่อยๆโดยสุจริตและตามความสามารถ
สุขภาพดี
3.ยอมรับและสามารถเผชิญกับความจริงในชีวิตได้
▪มีความเข้าใจในธรรมชาติของชีวิตมีทั้งสุขทุกข์
สมหวังผิดหวัง สำเร็จล้มเหลว ได้มาเสียไป
เป็ นต้น
▪ไม่มีการยึดมั่นกับสิ่งใดมากเกินไป
▪สามารถมองสิ่งต่างๆ ทั้งในด้านที่เป็นความสุขและความทุกข์ในชีวิต
▪ยอมรับและกล้าที่จะเผชิญกับปัญหาหรืออุปสรรคต่างๆ ด้วยจิตใจที่มั่นคง
4.มีความเชื่อมั่นในตนเอง
-การตัดสินใจได้ดีทั้งในเรื่องเล็กเรื่องใหญ่
-พยายามพึ่งตนเองกล้าคิดกล้าทำในสิ่งใหม่ๆ
-เมื่อเห็นว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แล้วเชื่อมั่นว่าจะต้องทำได้ตามความสามารถของตน
5.มีความรับผิดชอบ รู้จักภาระหน้าที่ของตนเอง ไม่ปัดความรับผิดชอบ ไม่เกี่ยงให้ผู้อื่นทำเเละต้องตั้งใจทำอย่างดีเต็มความสามารถ
6.มีลักษณะยืดหยุ่นเข้ากับคนอื่นได้ง่าย
❖รู้จักผ่อนสั้นผ่อนยาว ไม่เถรตรงจนเกินไป
❖ยอมรับความแตกต่างระหว่างบุคคล
❖เข้าใจในเรื่องความรู้สึกและความเข้าใจของตนและบุคคลอื่น
❖รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา
❖มีมนุษยสัมพันธ์ดี เข้ากับคนได้ดีทุกระดับ รวมทำงานได้กับคนทุกชั้น
ความรักทำให้คนมีจิตใจดีขึ้น
การพิจารณาความเป็นผู้มีสุขภาพจิตดีหรือไม่ดีนั้น มีดังนี้
1.ความรู้สึกต่อตนเอง
1.1 ไม่เกิดอารมณ์ต่างๆ จนรบกวนตนเองมากนัก
1.2เมื่อเกิดความผิดหวังสามารถควบคุมได้
1.3เข้าใจตนเองถูกต้อง ยอมรับข้อดีหรือข้อบกพร่อง
1.4มีความนับถือตนเอง
1.5สามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ รู้สาเหตุแห่งปัญหา รู้วิธีแก้ไข
1.6มีความพึงพอใจในสิ่งต่าง ๆ ได้
1.7สนองความต้องการของตนในทางที่ถูกที่ควร
2.ความรู้สึกต่อผู้อื่น
2.1ให้ความรักแก่คนอื่นเป็น
2.2เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น คบหาสมาคมกับคนอื่น ๆ ได้
2.3ไว้ใจไม่หวาดระแวง มีสัมพันธภาพอย่างราบรื่น
2.4ยอมรับความแตกต่างระหว่างบุคคล
2.5ไม่ผลักดันให้คนอื่นตามใจตนเอง ไม่ยอมให้ตนเองตามใจคนอื่น
2.6ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ เป็นได้ทั้งผู้นำและผู้ตาม
2.7รู้สึกว่าตนเป็นส่วนหนึ่งของคณะ มีความรับผิดชอบต่อบุคค
ลทั่วไป
3.ความสามารถในการดำเนินชีวิต
3.1สามารถแก้ไขปัญหาในชีวิตได้เป็นอย่างดี
3.2วางแผนในการดำเนินชีวิตไม่หวาดกลัวอนาคต
3.3สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้และทำสภาพแวดล้อมให้ดีที่สุด
3.4มีสิทธิ์และรับผิดชอบในหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุด
3.5ยอมรับความเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ใหม่ๆและแนวความคิดใหม่ๆ
3.6ใช้ความสามารถเต็มที่ในการทำสิ่งต่าง ๆ และพึงพอใจในการกระทำ
3.7วางเป้ าหมายที่นำมาซึ่งความสำเร็จในชีวิตได้
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
