[Maytrumpet] รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง จับให้ได้ว่าตอนนี้ตัวเองรู้สึกอะไรอยู่ ให้เวลาตัวเองได้อยู่และยอมรับความรู้สึกนั้น คนเรามีความรู้สึกที่ดีและไม่ดีได้ สำคัญคืออย่าโทษตัวเอง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 เม.ย. 2022 เวลา 07:50 • ความคิดเห็น

รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง จับให้ได้ว่าตอนนี้ตัวเองรู้สึกอะไรอยู่

ให้เวลาตัวเองได้อยู่และยอมรับความรู้สึกนั้น คนเรามีความรู้สึกที่ดีและไม่ดีได้ สำคัญคืออย่าโทษตัวเอง

โฆษณา