ความกล้าที่จะมีความสุข: ค้นพบพลังของจิตวิทยาเชิงบวกและเลือกความสุขทุกวัน
True contentmet is within your power
The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day by Ichiro Kishimi (Author), Fumitake Koga (Author)
"กล้าที่จะมีความสุข" เป็นภาคต่อของ "กล้าที่จะถูกเกลียด" เนื้อหาเต็มไปด้วย "คำใบ้ความสุขอย่างแท้จริง"
ถ้า" กล้าที่จะถูกเกลียด "คือแผนที่" กล้าที่จะมีความสุข "คือเข็มทิศ "
What if one simple choice could unlock your destiny? จะเกิดอะไรขึ้นหากทางเลือกง่ายๆ อย่างใดอย่างหนึ่งสามารถปลดล็อกโชคชะตาของคุณได้?
The Courage to Be Happy จะจุดไฟที่มีพลังส่องแสงสว่างให้ชีวิตคุณและทำให้โลกสดใสตามที่เรารู้ ค้นพบความกล้าที่จะเลือกความสุข
#The Courage To Be Happy #TheCourageToBeHappy , #กล้าที่จะมีความสุข , #กล้าที่จะถูกเกลียด2 #AlfedAdler , #อัลเฟรดแอดเลอร์
ความเคารพจะทำให้มองเห็นบุคคลตามที่เป็นอยู่
เป้าหมายของการศึกษาคือ "ความเป็นอิสระ" จากสถานที่ที่ไร้อำนาจและไม่สะดวก มุ่งให้สามารถพึงพาตัวเองได้และการเข้าสู่อิสรภาพคือ "ความเคารพ"
เห็นด้วยตา ได้ยินด้วยหู และสัมผัสด้วยใจของผู้อื่น
การเผชิญหน้ากับความท้าทายจากมุมมองเดียวกันกับอีกฝ่าย คุณจะสามารถเห็นอกเห็นใจอีกฝ่ายได้ เด็กที่เห็นจะรู้สึกว่าเขาได้รับการ "เคารพ" เพราะเขาปฏิบัติต่อตนเองในฐานะบุคคล แทนที่จะปฏิบัติต่อเขาเหมือนเด็ก นี่เป็นกระบวนการที่สำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทั้งหมด
ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้ ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่ นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ
ความเหงาจะเกิดขึ้นไม่ได้ หากอยู่คนเดียวจริงๆ ความเหงามีอยู่ในความสัมพันธ์เท่านั้น
ถ้าเราเป็นมนุษย์คนเดียวในจักรวาลนี้ เราจะไม่สามารถเหงาได้ ถ้าไม่มีคนอื่นเลย เราก็ไม่ต้องกังวล ปัญหาทั้งหมดเป็นปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
คนที่อาศัยอยู่ตามลำพังในจักรวาลจะต้องดำเนินชีวิตที่ราบเรียบและไร้ลักษณะ ไม่มีปัญหาหรือความปิติยินดี
แต่จริงๆ มันไม่เป็นเช่นนั้น โดยธรรมชาติเราจะมีความสัมพันธ์มากมายและซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆ ในสังคม
ความสุขทั้งหมดของเรามาจากความสัมพันธ์ของเรากับสังคม มันเป็นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลตามความรู้สึกของชุมชน
'ไม่ใช่ว่าคุณขาดความสามารถ คุณแค่ขาด "ความกล้า"
ไม่จำเป็นต้อง "ลงโทษ"
Adler อธิบาย ว่าคุณไม่ควรถูกดุหรือชมเชยเมื่อให้ความรู้ ฉันจะอธิบายเหตุผลโดยใช้ส่วนหนึ่งของ "5 ขั้นตอนของพฤติกรรมของปัญหา"
ขั้นตอนแรกคือ "ความปรารถนาที่จะสรรเสริญ"ขอชมเชย → ถ้าไม่มีบทลงโทษให้ไปประพฤติตัวไม่เหมาะสม ในขั้นตอนนี้ บุคคลหนึ่งพยายามสรรเสริญ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถบรรลุมันได้หรือหากคุณไม่มีความอดทนที่จะพยายามต่อไปและไม่ได้รับการยกย่อง คุณจะเข้าสู่ขั้นที่สองของ "การเอาใจใส่" ปลุกเร้าความสนใจ → ให้โดดเด่นเพราะเป็น "เด็กที่ทำไม่ได้" ได้ไม่เป็นไร
ต่างจากขั้นแรกที่มีจุดประสงค์เพื่อรับคำชม ขั้นตอนที่สองพยายามดึงดูดความสนใจของผู้อื่นด้วยการล้อเลียนครู กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการกระทำที่คำนวณว่าถูกดุโดยใครบางคน
การแย่งชิงอำนาจ → การกบฏ การปฏิเสธ และการไม่เชื่อฟัง
อย่างไรก็ตาม หากคุณดุที่นี่ มันจะเป็นการตอกย้ำพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของอีกฝ่าย ดังนั้นแอดเลอร์จึงปฏิเสธการดุ เพื่อไม่ให้ส่งเสริมปัญหาพฤติกรรม เราต้อง สอนว่า "คนไม่ต้องพิเศษ" และ "คุ้มค่าอย่างที่เป็นอยู่" . นอกจากนี้ยังแสดงความเคารพต่อบุคคลอื่น
แล้วทำไมเราไม่ควรชมเชย? การชมเชยเป็นเพราะผู้มีความสามารถประเมินคนไร้ความสามารถ มีการสร้างความสัมพันธ์แบบลำดับชั้นซึ่งนำไปสู่การแข่งขัน
อย่าปล่อยให้เกิดการประเมินของคุณกับผู้อื่น มันคือ "การพึ่งพา" ที่ห่างไกลจากความเป็นอิสระ
แก้แค้น → สะกดรอยตามและถอนตัวไม่ชอบ
เล่นบทพิสูจน์ความไร้ความสามารถ → "โง่" แล้วกลายเป็นเซื่องซึม
ทำตามหลักการของความร่วมมือไม่ใช่หลักการแข่งขัน
ดังที่ฉันอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ การชมเชยนำไปสู่การแข่งขัน หากเราดำเนินชีวิตตามหลักการแข่งขันที่มุ่งที่จะได้รับคำชม เราจะถือว่าผู้อื่นเป็นศัตรู
นั่น คือที่มา ของ หลักการของความร่วมมือ ในขั้นต้น มนุษย์มีความไม่สมบูรณ์ และเนื่องจากความอ่อนแอของพวกเขา พวกเขาจึงก่อตัวเป็นชุมชน และฉันได้มาซึ่งวิธีการผลิตในยุคที่เรียกว่า "การแบ่งงาน" ที่ชดเชยความอ่อนแอกับผู้อื่น
นี่เป็นคำจำกัดความของงานตามที่ Adler เรียกมันด้วย และมันนำไปสู่ความรู้สึกเป็นเจ้าของซึ่งเป็นความปรารถนาพื้นฐานของมนุษย์ นั่นคือ การมีส่วนได้ส่วนเสียต่อผู้อื่น การจะอยู่บนหลักการของความร่วมมือ
เราต้องเชื่อในผู้อื่น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเคารพผู้อื่น และโรงเรียนซึ่งเป็นสถานศึกษา ถูกกำหนดให้เป็นสถานที่สร้างความรู้สึกเป็นชุมชน
เชื่อคนอื่นอย่างไม่มีเงื่อนไข ให้ความไว้วางใจ "เชื่อใจ" ที่เชื่อในอีกฝ่ายโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่ใช่ "เชื่อใจ" ที่เชื่อในอีกฝ่ายแบบมีเงื่อนไข และถ้าอยากจะเชื่อในตัวเอง จงเชื่อในตัวเองก่อน เริ่มด้วยความสัมพันธ์ของความไว้วางใจ
ฉันทำไม่ได้เพราะฉันกลัว! หลายคนคิดว่า คุณอาจไม่เชื่อในตัวเองนับประสาคนอื่น ถ้าคุณไม่เชื่อในตัวเอง คุณก็ไม่สามารถเชื่อคนอื่นได้
ผู้คนไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเชื่อเพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าใจกันตลอดไป ขั้นแรก เชื่อใจคนตรงหน้า เริ่มจากที่นั่นกัน มันไม่ใช่แบบพาสซีฟ มันเป็นแอคทีฟ แอดเลอร์สนับสนุนการให้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่คิดที่จะให้
อย่ากลัวที่จะรัก การรักคือการลงมือทำโดยไม่มีหลักประกันใดๆ
ทุกคนต้องการที่จะได้รับความรักและจะมีความสุขหากพวกเขาได้รับความรัก แต่คุณจะพอใจกับทัศนคติที่ว่า "รักใครสักคนที่รักคุณ" ได้ไหม? พอเห็น "คนนี้รักเราไหม" ก็เห็นแต่ตัวเอง
คุณเลือกชีวิตของคุณเองได้ ให้สอนว่าคุณสามารถตัดสินใจ ได้ด้วยตัว เอง สอนว่าชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคุณเอง หากคุณมีเอกสารที่จำเป็นในการตัดสินใจ เช่น ความรู้และประสบการณ์ นั่นคือสิ่งที่นักการศึกษาควรเป็น
เลือกชีวิตที่คุณรัก
งานในชีวิตของการทำงาน มิตรภาพ และความรักที่ Adler ยึดมั่น สิ่งเหล่านี้ถูกกำหนดโดยระยะทางและความลึกของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของเรา
ความแตกต่างระหว่างงานกับมิตรภาพคือ 'ไว้ใจได้หรือเชื่อใจได้'
ความสัมพันธ์ในการทำงานคือความสัมพันธ์ของ 'ความไว้วางใจ' และความสัมพันธ์แบบเพื่อนคือความสัมพันธ์ของ 'ความมั่นใจ'
ความหมายของการมีส่วนร่วมในการทำงานนั้นเรียบง่าย งานเป็นวิธีการผลิตสำหรับการมีชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่รุนแรงของโลก กล่าวคือ เขาคิดว่างานเป็นงานที่เชื่อมโยงโดยตรงกับการเอาตัวรอด
ภารกิจแห่งชีวิต
งานที่มีความสุขก็ทำให้คนอื่นมีความสุข → Give & Take ให้และรับ
งานแห่งมิตรภาพ "งานที่ปรารถนาความสุขของผู้อื่นและเพียงแค่วางใจ"
→ Give & Give ให้และให้
ทำไมมนุษย์ถึงทำงาน? เพื่อที่จะเอาตัวรอด เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ในโลกธรรมชาติอันโหดร้าย ทำไมมนุษย์ถึงสร้างสังคม? เพื่อที่จะได้ทำงาน เพื่อที่จะแบ่งงาน การใช้ชีวิต การทำงาน และการสร้างสังคมเป็นสิ่งที่แยกจากกันไม่ได้
เราไม่มีทางเลือกนอกจากต้องทำงานและไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องมีส่วนร่วมในการแบ่งงาน เราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
มนุษย์ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ไม่ใช่ว่าเราทนความเหงาไม่ได้หรือเราต้องการให้คนอื่นคุยด้วย มากเท่ากับว่าไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในระดับของการอยู่รอด และการแบ่งงานกับอีกบุคคลหนึ่งต้องเชื่อในบุคคลนั้น เราไม่สามารถร่วมมือกับคนที่เราสงสัยหรือไม่ไว้วางใจได้ เป็นภาระในชีวิตจริงๆ
เราเริ่มต้นความสัมพันธ์ในการทำงาน หนึ่งผูกติดกับคนอื่นและสังคมด้วยความสนใจ ดังนั้น การแสวงหาผลประโยชน์ส่วนตนเท่านั้นจึงจะพบว่ามีส่วนช่วยเหลือผู้อื่น
ถ้ามองในแง่ของการแบ่งงาน อาชีพล้วนมีเกียรติ ไม่ว่าจะเป็นนายกฯ เจ้าของกิจการ ชาวนา พนักงานโรงงาน หรืออาชีพแม่บ้านมักถูกละเลย งานทั้งหมดเป็นสิ่งที่ต้องทำโดยคนในชุมชน และพวกเราทุกคนก็ทำหน้าที่ในส่วนของเรา
คุณค่าของบุคคลถูกกำหนดโดยวิธีที่พวกเขาบรรลุบทบาทของตนในการมอบหมายการแบ่งงานในชุมชนของตน
คุณค่าของบุคคลไม่ใช่สิ่งที่กำหนดโดยประเภทของงานที่พวกเขาทำ แต่ถูกตัดสินโดยทัศนคติที่พวกเขาทำงานนั้น
คุณสามารถทำงานอะไรก็ได้ที่คุณชอบ และไม่สำคัญว่าคนอื่นจะทำอาชีพอะไรเช่นกัน
มนุษย์ในโลกธรรมชาตินั้นอ่อนแอเกินกว่าจะอยู่คนเดียวได้
การแบ่งงานเริ่มด้วยการเชื่อใจผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ชอบและไม่ชอบ เราไม่สามารถอยู่ได้ถ้าเราไม่แบ่งงาน เราไม่สามารถอยู่ได้ถ้าเราไม่ร่วมมือกับคนอื่น—ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะบอกว่าเราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความไว้วางใจผู้อื่น นี่คือการแบ่งงานความสัมพันธ์ระหว่างแรงงานและความสัมพันธ์ในการทำงาน
การรักคืองานของคุณเอง ยอมรับอย่างไรก็เป็นปัญหาของอีกฝ่าย แยกความท้าทายและอย่ากลัวที่จะรักพวกเขา
การยอมรับตนเอง = ความกล้าหาญที่จะเป็นปกติ
การเชื่อในผู้อื่นไม่ใช่การกระทำที่เฉยเมย แต่เป็นการกระทำที่กระฉับกระเฉง เมื่อมาถึงจุดนี้วาระสุดท้ายก็ย้ายไปที่ "ความรัก"
"ความรัก" ฉันมุ่งมั่นที่จะสร้างความสุขของ "เรา" จากความว่างเปล่าด้วยความตั้งใจของฉันเอง
ไม่ใช่แค่สนุกที่จะเผชิญหน้ากับความรัก ค่อนข้างจะเจ็บปวดมากกว่า ยังไงก็รักฉันได้ไหม สิ่งสำคัญคือต้องมีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่าเราจะเดินไปด้วยกันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
ความเป็นอิสระคือ "การหลุดพ้นจากความเห็นแก่ตัว" เป็นการเผชิญหน้าความรักและเปลี่ยนเรื่องชีวิตจาก "ฉัน" เป็น "เรา" เมื่อคุณทำอย่างนั้น คุณควรจะได้รับความสุขที่แท้จริง
"ความรัก" ที่เริ่มต้นด้วยคนเพียงสองคน ในที่สุดก็กลายเป็นเรื่องใหญ่และแผ่ขยายไปทั่วชุมชน
ความรักที่โอบรับมวลมนุษยชาติทั้งหมด ...
อย่างไรก็ตาม เป็นการยากที่จะรักษาความมุ่งมั่นนั้นไว้ในชีวิตประจำวัน เพื่อ เอาชนะความท้าทายในแต่ละวันคุณต้องกลัวที่จะรัก กล่าวอีกนัยหนึ่ง นั่นคือ "ความกล้าที่จะมีความสุข"
" ความรัก " เป็นจุดเริ่มต้นของความรู้สึกของชุมชนซึ่งเป็นเป้าหมายของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล!
คุณสามารถให้ความหมายที่แตกต่างออกไปในอดีตได้ เป็นขั้นตอนสู่ความโรแมนติกที่ดีขึ้น และคุณควรมองในแง่ดีสำหรับอนาคต เป็นความจริงที่ฉันเจ็บปวดกับความรักในอดีต แต่คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ตั้งหน้าตั้งตารอ
ไม่ว่าใครก็มีความสุขได้ ตั้งแต่ตอนนี้ ต่อจากนี้เราจะทำอะไร
ความสุขไม่ใช่สิ่งที่อยู่เฉยๆ แล้วจะได้มา เราต้องก้าวเดินต่อไปเรื่อยๆ จะกว่าจะถึง
เลือกสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต "ความรัก" การใช้ชีวิตในแต่ละวันตามสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต
แยกแยะว่าอะไรควบคุมได้ ควบคุมไม่ได้ อะไรเป็นธุระของใคร เรื่องไหนเป็นธุระของใคร
Adler ปฏิเสธอย่างยิ่งต่อความปรารถนาที่จะได้รับการอนุมัติ หากคุณขอความเห็นชอบจากผู้อื่น คุณจะใช้ชีวิตของผู้อื่น ไม่ใช่ของคุณเอง หากคุณเห็นคุณค่าของ "ความแตกต่าง" คุณจะใช้ชีวิตของผู้อื่นเพื่อขอความเห็นชอบ การเป็นฉันคือบุคลิกที่แท้จริง
พรหมลิขิตคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้นด้วยมือของคุณเอง ขอโทษด้วยสำหรับผู้ที่เชื่อในโชคชะตา Adler ปฏิเสธลัทธิโชคชะตา ปฏิเสธการกำหนดทั้งหมด ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการรอ
Loving someone is not simply an intense emotion. It is a decision, it is a judgement, it is a promise.
Erich Fromm
การรักใครสักคนไม่ใช่แค่อารมณ์ที่รุนแรง มันคือการตัดสินใจ มันคือการตัดสินใจ มันคือคำสัญญา
รักแท้เริ่มต้นด้วยการพบกันที่โชคชะตากำหนดไว้ แค่นั้น ที่เหลืออยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้ เลือกวิถีชีวิต? เป้าหมายจึงเป็นใครก็ได้! เราสามารถรักใครก็ได้
พรหมลิขิตในกรณีนั้นไม่ใช่สิ่งที่กำหนดไว้ล่วงหน้า และไม่ใช่สิ่งที่ฝนตกลงมาโดยบังเอิญ ควรเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นจากความพยายามของคนสองคน
มันจะง่ายกว่าไหมที่จะมีชีวิตอยู่ถ้าคุณยอมรับและอนุมัติฉัน?
เราไม่ได้อยู่เพื่อทำตามความคาดหวังของคนอื่นและคนอื่นก็ไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อทำตามความคาดหวังของเรา เราจึงไม่จำเป็นต้องสนใจสายตาคนอื่น ไม่ต้องให้คนอื่นยอมรับ แค่เลือกเส้นทางที่เราเชื่อมั่นว่าดีที่สุดก็พอ และไม่ไปก้าวก่ายธุระของคนอื่น และก็ต้องไม่ยอมให้คนอื่นเข้ามาก้าวก่ายชีวิตของเราธุระของเรา
เมื่อแยกแยะธุระ ความทุกข์ที่เกิดจากความสัมพันธ์จะลดลงอย่างมาก ให้ดูว่าใครเป็นคนได้รับผลกระทบจากการตัดสินใจนั้น
เราต้องพึ่งพาตัวเองได้ การเรียนรู้ บางครั้งจึงถูกเรียกว่า การแสวงหาความเหนือกว่า เราต้องเรียนรู้ทักษะและกฏเกณฑ์ที่จำเป็น ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเอง แต่เพื่อความปลอดภัยในชีวิตของคนอื่นด้วย
เพราะฉะนั้นความรู้เป็นสิ่งที่ควรมีเพื่อคนอื่นและสังคม และทำให้เราสามารถมีความสุขในฐานะมนุษย์ได้ด้วย ซึ่งจะสั่งสมจากประสบการณ์ที่ได้มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ความรู้เรื่องมนุษย์จึงสำคัญมาก
การสอน มีจุดมุ่งหมายเพื่อการช่วยให้คนอื่นพึ่งพาตัวเองได้
เป้าหมายด้านพฤติกรรม
พึงพาตัวเองได้
ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคนอื่นในสังคมได้
เป้าหมายด้านจิตใจ
รู้สึกว่าตนเองมีความสามารถ
รู้สึกว่าทุกคนเป็นมิตรของเรา
ให้ดูว่าเราไปก้าวก่ายหรือช่วยเหลือ โดยตระหนักในหน้าที่ตัวเองอยู่เสมอ
เคารพ โดยมองในแบบที่เขาเป็น ทุกอย่างเริ่มจากตรงนั้น
ถ้าปราศจากความเคารพความสัมพันธ์ที่ดีย่อมไม่เกิดขึ้น ต่อให้พูดอะไรไปอีกฝ่ายก็ไม่ยอมฟังหรอก เคารพในความเป็นมนุษย์ มองแบบที่เขาเป็น
What is respect? Here is a definition: ‘Respect denotes the ability to see a person as he is; to be aware of his unique individu- ality.
Erich Fromm
ความเคารพคืออะไร? นี่คือคำจำกัดความ: 'ความเคารพหมายถึงความสามารถในการมองเห็นบุคคลตามที่เขาเป็น; ให้รู้ถึงเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเขา
ความเคารพนั้นคือ 'ความสามารถในการมองเห็นบุคคลที่เขาเป็น' และ 'การให้คุณค่าแก่บุคคลนั้นเป็นบุคคลนั้น'
ภาษาละติน respicio ซึ่งเป็นรากของ ‘respect’ 'ความเคารพ' มีความหมายแฝงของ ‘seeing’ 'การเห็น'
ประการแรก เรามองเห็นบุคคลตามที่เขาเป็น คุณยังไม่ได้ดูอะไรเลย และคุณไม่ได้พยายามที่จะดู ให้คุณค่ากับคนที่เป็นบุคคลนั้นโดยไม่กดดันระบบค่านิยมของคุณเอง และยิ่งไปกว่านั้น ช่วยในการเติบโตหรือแฉ นั่นคือสิ่งที่เคารพ ในทัศนคติที่พยายามจะบิดเบือนหรือแก้ไขบุคคลอื่น ไม่มีความเคารพใดๆ
เคารพในฐานะมนุษย์แต่ละคน
ตระหนักว่าตัวตนของทุกคนมีเพียงหนึ่งเดียวไม่มีอะไรแทนที่ได้ ใส่ใจต่อ พัฒนาการตามแบบที่เป็น ไม่พยายามเปลี่ยนและควบคุมคนอื่น ยอมรับในแบบที่เขาเป็นอย่างปราศจากเงื่อนไข เป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างความกล้า
การเคารพที่แท้จริง คือการให้คุณค่ากับอีกฝ่ายในแบบที่เขาเป็น และใครจะกล้าหรือไม่ ขึ้นอยู่ตัวเขาเอง
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีหัวใจและชีวิตแบบเดียวกับคนนี้ ความเห็นอกเห็นใจ
เชื่อในตัวคุณก่อน แม้ว่าคุณจะพยายามไม่เชื่อก็ตาม
โลกนี้มีสองสิ่งที่ไม่มีใครบังคับขู่เข็ญเอาจากเราไปได้
ความเคารพ
ความรัก
ถ้าไม่เคารพกันและกัน ความสัมพันธ์ในฐานะมนุษย์ย่อมเกิดขึ้นไม่ได้ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องเริ่มต้นจากการเคารพอย่างปราศจากเงื่อนไข
เลิกยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางแล้วใส่ใจคนอื่น เข้าถึงความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม
เริ่มต้นที่ใส่ใจสิ่งที่คนอื่นใส่ใจ พยายามทำความเข้าใจ มองด้วยตาคนอื่น ฟังด้วยหูของคนอื่น และรู้สึกด้วยใจของคนอื่น
ไม่มีใครอยู่ในโลกนี้อย่าปราศจากอคติ เราแต่ละนั้นปั้นแต่ขึ้นมาทั้งนั้น ปัญหาจึงไม่ได้อยู่ว่าโลกเป็นอย่างไร แต่อยู่ที่เรามองโลกอย่างไรมากกว่า
เข้าใจให้ได้ว่าทำไมเขาถึงมีพฤติกรรมอย่างที่แสดงออกมา ฝึกรู้สึกร่วม คือเทคนิคและท่าทีที่เราใช้
เวลาเข้าหาคนอื่น อย่ามัวแต่มองอยู่ห่างๆ เราต้องพุ่งเข้าใส่เลย
ความขี้ขลาดแพร่ถึงกันได้ความกล้าก็เช่นกัน
ประสบการณ์ไม่ได้เป็นตัวกำหนดชีวิต เราต่างหากเป็นคนกำหนดเอง ว่าจะให้ความหมายอย่างไร
เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถกำหนดตัวเราได้ตลอดเวลา เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถเลือกตัวตนใหม่ได้ แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะเปลี่ยนตัวเอง อาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงแต่ทำไม่ได้ ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? คุณสามารถบอกฉันความคิดเห็นของคุณ?
คนที่กำหนดชีวิตของเราคือตัวเราที่มีชีวิตอยู่ ณ วินาทีนี้
เราสามารถกำหนดชีวิตของตัวเองได้ทุกเมื่อ
เราไม่เปลี่ยนแปลงเพราะไม่อยากเปลี่ยนแปลงรึเปล่า
เหตุผลที่ผู้คนไม่พยายามเปลี่ยนแปลงและทำไมพวกเขาถึงต้องการรู้สึกโอเคกับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่ว่าชีวิตจะลำบากแค่ไหน และพวกเขาจบลงด้วยการค้นหาส่วนผสมที่ 'โอเคเหมือนฉัน' เพื่อยืนยันสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา
ประวัติศาสตร์มักถูกเขียนขึ้นใหม่เพื่อสร้างความชอบธรรมให้คนเขียนอยู่ตลอดเวลา เราจึงเลือกชีวิตของเราได้
จิตวิทยาของ Adlerian ถือเป็น 'จิตวิทยาการใช้งาน' คือแง่มุมของ 'ความสามารถในการเลือกชีวิตของตัวเอง
อดีตไม่ได้กำหนดปัจจุบัน ปัจจุบันต่างที่กำหนดตัวเราเองในอดีต
ไม่มีเวทมนตร์ในจิตวิทยาของ Adlerian จิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์และวิทยาศาสตร์ของความรู้ของมนุษย์ซึ่งไม่ได้อิงจากเวทมนตร์ลึกลับแต่ใช้ความเคารพต่อผู้คน—นั่นคือจิตวิทยาของ Adlerian
ไม่จำเป็นต้องพิเศษและมีค่าพอเพียงอย่างที่เป็น
คนอื่นเลวร้าย และ เราช่างน่าสงสาร
ชีวิตมีแค่นี้จริงๆ หรือ ให้ดูว่าจากนี้ไปจะทำอย่างไร
บางครั้งสิ่งที่เขาทำ เพราะไม่รู้ว่ามันเป็นเรื่องไม่ดี ไม่ใช่เขาเป็นคนไม่ดี แค่ไม่รู้เท่านั้น หรือจริงๆ แล้วเขามีเป้าหมายของพฤติกรรม คืออะไร
ต้องการการชื่นชม -> ถึงจะไม่ได้เป็นคนพิเศษ แต่ก็มีคุณค่า ซึ่งควรค่าแก่การเคารพ
เรียกร้องความสนใจ -> ไม่ต้องชมก็ได้ แค่เป็นจุดเด่นก็พอ มีสถานะพิเศษ เป็นคนพิเศษ
ช่วงชิงอำนาจ -> ไม่ฟังใคร หาเรื่องเพื่อเอาชนะ ต่อต้าน ไม่ทำตาม โอ้อวดอำนาจของตัวเอง
แก้แค้น -> คนที่ไม่ยอมรับฉัน แก้แค้นกับเรื่องที่ไม่สมหวัง เปลี่ยนเป็นความเกลียดชัง
แสดงให้เห็นว่าไร้ความสามารถ -> อย่าคาดหวังอะไรจากฉันมากไปกว่านี้เลย ฉันมันไร้ความสามารถ การบอกว่าตัวเองทำไม่ได้ ตั้งแต่แรกมันสบายกว่ามาก
แกล้งทำเป็นไม่รู้เรื่อง เฉื่อยช้า ขาดความกระตือรือร้น ไม่ลงมือทำ จนปักใจเชื่อว่า เรามันโง่ ขึ้นมาจริงๆ ดูถูกตัวเอง ไม่ลงมือทำ ปฏิเสธความความคาดหวังของคนอื่น
'คุณไม่ได้ดำเนินชีวิตเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น' และยิ่งไปกว่านั้น 'คนอื่นไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อสนองความคาดหวังของคุณ' อย่ากลัวคนอื่นมอง
คุณอย่าให้ความสนใจกับวิจารณญาณของผู้อื่นและไม่แสวงหาการยอมรับจากผู้อื่น แค่เลือกเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณและที่คุณเชื่อ ยิ่งกว่านั้น คุณต้องไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับงานของคนอื่น และคุณต้องไม่อนุญาตให้ผู้อื่นเข้ามาแทรกแซงงานของคุณเช่นกัน
ใช้ความรุนแรง -> สามารถยัดเยียดข้อเรียกร้องของตัวเองให้อีกฝ่ายได้โดยไม่ต้องเปลืองแรงและเวลา เพราะเขามีเป้าหมายให้อีกฝ่ายยอมจำนน
ความโกรธ คือ ความรู้สึกที่ดึงมนุษย์ให้ออกจากกัน
จงกล้าที่จะใช้เหตุผลของคุณเอง สิ่งที่คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง สามารถเลือกชีวิตของตัวเองได้
ความรักและความกล้ามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด
ความต้องการพื้นฐานที่สุดของมนุษย์คือความรู้สึกเป็นเจ้าของ พูดได้คำเดียวว่า เราไม่ต้องการที่จะโดดเดี่ยว เราอยากได้ของจริงรู้สึกว่า 'ไม่เป็นไรที่จะอยู่ที่นี่' เพราะความโดดเดี่ยวนำไปสู่ความตายทางสังคมและในที่สุดถึงขั้นเสียชีวิตทางชีววิทยา ตอนนี้พวกเขาจะได้รับความรู้สึกเป็นเจ้าของได้อย่างไร? โดยได้ตำแหน่งพิเศษในชุมชน โดยไม่กลายเป็นคนอื่น
แทนที่จะขอความเห็นชอบ กลับต้องเห็นชอบด้วยใจของตนเอง
หาความสุขด้วยตัวเองก่อน
เราต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ จากนี้ไปจะทำอะไร เราจะทำอะไรได้บ้าง
เราต้องพึ่งพาตนเองให้ได้
การใช้ชีวิตโดยทำตามการชี้แนะของคนอื่น มันสบายกว่าเยอะ ไม่ต้องรับผิดชอบความผิดพลาดที่เกิดขึ้น แต่เราก็จะถูกควบคุมโดยคนอื่นและจะไม่กล้าตัดสิน ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง
การดุด่า สั่งคนอื่นมันก็เป็นแค่การทำเพื่อปกป้องตัวเอง
เราต้องทำให้คนอื่นรู้สึกว่าความสำเร็จเกิดขึ้นได้ด้วยความสามารถของเขาเอง
เราใช้ชีวิตโดดเดี่ยวมาก จะให้ใครมาชมตัวเองก็ไม่ได้ ไม่มีใครมองเห็นความเหนื่อยยากด้วย
สัมผัสได้ถึงความสุขจากการรู้สึกว่าได้ช่วยคนอื่น มอบความรู้กับประสบการณ์ที่จำเป็นต่อการตัดสินใจให้กับเขา ถ้าคุณเคารพพวกเขาอย่างแท้จริง คุณจะปล่อยให้เขาตัดสินในเองทุกเรื่อง
เพราะเราบอกกไม่ได้หรอกว่าสิ่งที่เขาตัดสินใจเลือกเองต้องจบลงด้วยความผิดพลาดเสมอไปหรือสิ่งที่เราเลือกให้เขาจะไม่มีวันผิดพลาดอย่างแน่นอน
เมื่อเราเลือกเอง เรากำหนดคุณค่าของตัวเรา ด้วยการพึ่งพาตัวเอง กล้าที่จะเป็นตัวเอง เป็นแค่คนทั่วไปที่แสนจะธรรมดา ไม่ได้เก่งกาจอะไรเลย ไม่ได้น่าอายตรงไหน ไม่ต้องไปได้รับการยอมรับจากคนอื่น
คุณค่าของตัวเราอยู่ที่การเป็นตัวเองไม่ใช่การแตกต่างจากคนอื่น
มัวแต่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่ยอมรับตัวเอง เปลี่ยนจากความต้องการการยอมรับ มายอมรับตัวเอง ไม่ใช่คาดหวังจะได้รับการยอมรับจากคนอื่น และถ้าใครจะไม่เปลี่ยนแปลง ก็ต้องเคารพในการตัดสินใจนั้น ไม่มีเวทมนตร์อะไร
ความทุกข์ทั้งหมดของมนุษย์ล้วนมาจากความสัมพันธ์กับคนอื่น ความสุขทั้งหมดของมนุษย์มาจากความสัมพันธ์กับคนอื่นเช่นกัน
ไม่มีงานไหนเด่นหรือด้อยไปกว่ากัน ทุกงานล้วนเป็น "งานที่ใครสักคนในสังคมต้องทำ"
ไม่สำคัญว่าคุณได้หรือไม่ได้อะไรมาบ้าง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้สิ่งที่มีอยู่ให้เป็นประโยชน์ได้อย่างไร
ไม่ว่าอีกฝ่ายจะเป็นใคร เราก็สามารถเคารพ และเชื่อเขาได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคุณเอง
หาเพื่อนที่อยู่ด้วยแล้วเปิดเผยตัวตนที่แท้จริง มันมีไม่เยอะหรอก เชื่ออย่างไร้เงื่อนไข เราต้องเป็นฝ่ายเชื่อก่อน แต่คนอื่นจะเชื่อหรือไม่เชื่อเป็นเรื่องของเขา แค่เชื่อคนที่เราคุยด้วยก่อนเท่านั้น
มนุษย์จะเชื่อคำพูดของ คนที่เชื่อในตัวเอง ไม่ใช่เชื่อเพราะสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เพราะเราไม่รู้หรอกว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้อง มันเปลี่ยนไปตามยุคสมัย สถานการณ์ และสภาพแวดล้อม
ความถูกต้องจึงไม่ใช่เรื่องตายตัวหรือมีคำตอบเพียงแบบเดียว การยึดมั่นใน ความถูกต้องมากเกินไปจึงเป็นเรื่องอันตรายมาก
เวลาที่อยากจับมือกับคนอื่น เราต้องเป็นฝ่ายยื่นมือออกไปก่อน เราไม่ควรอยู่เฉยๆ โดยไม่ตัดสินใจลงมือทำ แล้วพยายามเต้นให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะนั้น. โชคชะตาของคุณจะเริ่มต้นจากที่นั่น
ฟรอมม์กล่าวว่า "ความรักคือการกระทำของศรัทธา และใครก็ตามที่มีศรัทธาน้อยก็รักน้อยด้วย"
แอดเลอร์ใช้คำว่า 'ความกล้าหาญ' แทน 'ศรัทธา' คุณมีความกล้าหาญเพียงเล็กน้อย ดังนั้นคุณสามารถรักได้เพียงเล็กน้อย ไม่มีความกล้าที่จะรัก คุณจึงพยายามอยู่ในวิถีชีวิตในวัยเด็ก วิถีชีวิตของการถูกรัก นั้นคือทั้งหมด.
ความกล้าที่จะรัก คือ ความกล้าที่จะมีความสุข
ไม่ว่าคุณจะเชื่อผมหรือไม่ ฉันก็จะเชื่อคุณและจะเชื่อคุณต่อไปเรื่อย เชื่ออย่าง ไร้เงื่อนไข
ถ้าคุณไม่สามารถเชื่อในคนอื่นได้ นั่นเป็นเพราะคุณยังไม่มั่นใจในตัวเองอย่างแท้จริง
แอดเลอร์เป็นนักคิดที่มีความกล้าที่จะเชื่อในมนุษย์ อันที่จริง เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ที่เขาได้รับ บางทีเขาอาจไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเชื่อ
การตระหนักรู้ที่ทุกคนต้องมีเกี่ยวกับผู้อื่นในฐานะสหาย เราสามารถป้องกันความขัดแย้งได้ และยิ่งไปกว่านั้น เรามีอำนาจที่จะทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ . . Adler เชื่อในผู้คน
การก้าวไปสู่อุดมคตินั้นเป็นสิ่งที่เราทำได้ เช่นเดียวกับที่มนุษย์สามารถเติบโตต่อไปในฐานะปัจเจกบุคคล มนุษยชาติทั้งหมดควรจะสามารถเติบโตต่อไปได้ เราต้องไม่ใช้ความทุกข์จากสถานการณ์ปัจจุบันของเราเป็นเหตุผลในการละทิ้งอุดมคติของเรา
ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง นั่นคือที่เดียวที่เราเริ่มต้นได้ หากต้องการกำจัดโลกแห่งความขัดแย้ง เราต้องปลดปล่อยตนเองจากความขัดแย้งก่อน
ใครบางคนต้องเริ่มต้น คนอื่นอาจไม่ให้ความร่วมมือ แต่นั่นไม่เกี่ยวข้องกับคุณ คำแนะนำของฉันคือ: คุณควรเริ่ม ไม่ว่าคนอื่นจะให้ความร่วมมือหรือไม่ก็ตาม' นี่คือคำตอบของ Adler สำหรับคำถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่แท้จริงของความรู้สึกของชุมชน
มีความมั่นใจในผู้อื่นโดยไม่มีเงื่อนไข มีความเคารพต่อพวกเขา นี่คือ 'การให้'
เราต้องไม่รอการเคารพจากผู้อื่น แต่เราต้องเคารพตนเองและเชื่อมั่นในตัวคนอื่น เราต้องไม่กลายเป็นคนใจแคบ 'ให้แล้วจะได้'
ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงหรือจัดการกับบุคคลอื่นที่อยู่ตรงหน้าคุณ ยอมรับคนนั้นอย่างที่เขาเป็นอยู่โดยไม่มีเงื่อนไขใดๆ ไม่มีความเคารพใดมากไปกว่านี้แล้ว จากนั้นเมื่อได้รับการยอมรับจากบุคคลอื่น 'เป็นหนึ่ง' ก็มีแนวโน้มที่จะได้รับความกล้าหาญอย่างมาก และความเคารพอาจถือได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการให้กำลังใจ
ถ้ารักตัวเองไม่เป็นก็จะรักคนอื่นไม่เป็น และถ้าไม่สามารถเชื่อตัวเองได้ก็จะไม่สามารถเชื่อคนอื่นได้ ถ้าไม่ยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นได้เลยกังวลจนต้องสนใจตัวเองอยู่ตลอดเวลา
ดึงตัวเองออกมา ให้หลุดพ้นจากวังวนของการต่อสู้ สร้างความสัมพันธ์แบบเพื่อน
มนุษย์ไม่มีวันเข้าใจกันได้ตลอดกาล จึงต้องเชื่อใจกันเท่านั้นถ้าจะคบกัน
เริ่มต้นจากสิ่งที่ทำได้ก่อนหรือสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
ปลดปล่อยตัวเองออกจากความขัดแย้ง แค่เอาตัวเราเองเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการ
จงให้แล้วท่านจะได้รับ เลือกชีวิตที่มีความรัก ความรักเป็นเรื่องของตัวเราเองไม่มีคนอื่นเข้าใจหรอกเลยไม่รู้จะพูดยังไง
ความรักเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะเป็นสิ่งที่ต้องทุ่มเทใจสร้างขึ้นมาจากศูนย์ อาจจะแค่อยากเอาชนะ อยากครอบครอง อย่างเป็นเจ้าของเท่านั้นเอง ก็แค่อยากได้อยากมี จึงจำเป็นมากที่ต้องมีเทคนิคการรักคนอื่น
ความรักคืองานที่ทำโดยคนสองคน และสิ่งที่เราต้องทำในนั้นไม่ใช่ความสุขของ 'ฉัน' หรือความสุขของ 'คุณ' แต่เป็นความสุขของ 'เรา' เท่านั้น
การได้รับความรักจากคนอื่นเป็นเรื่องยาก แต่การรักคนอื่นยากกว่ามาก เราต้องเรียนรู้สิ่งที่ต้องทำร่วมกันให้สำเร็จ ความรักอาจไม่ใช่แค่จะรักอย่างไร แต่เป็นจะรักใคร คนที่อยู่ตรงหน้าคุณเพื่อให้มีความสุขร่วมกัน ปรารถนาจะใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น
ไม่ใช่รอที่จะถูกรักหรือรอโชคชะตา แต่รักใครซักคนตามใจตัวเอง นั่นเป็นวิธีเดียว
การรักผู้อื่นทำให้เรากลายเป็นผู้ใหญ่ในที่สุด
ความรักคือการพึ่งตนเอง คือการเป็นผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลที่ความรักเป็นเรื่องยาก
ความรักคืองานของคุณ แต่อีกฝ่ายจะตอบสนองต่อความรักของคุณอย่างไร? นั่นเป็นหน้าที่ของอีกฝ่ายและไม่ใช่สิ่งที่คุณจะควบคุมได้ สิ่งที่คุณทำได้คือแยกงานออกจากกัน และรักตัวเองก่อน นั้นคือทั้งหมด.
เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีความสุข เราอยู่ในการแสวงหาชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น
แต่คุณจะรักคนอื่นอย่างไม่มีเงื่อนไขได้อย่างไร มันยากคุณต้องกล้า กล้าที่จะรักคนอื่น กล้าที่จะมีความสุข
ความรักที่มีต่อมนุษย์ไม่ใช่สิ่งที่กำหนดโดยโชคชะตา หรือสิ่งที่สร้างขึ้นเองตามธรรมชาติ นั่นคือเราไม่ได้ 'ตกหลุมรัก'
เป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้น รักที่แค่ 'ล้ม' ใครๆก็ทำได้ สิ่งนั้นไม่สมควรถูกเรียกว่าเป็นงานแห่งชีวิต เป็นเพราะเราสร้างมันขึ้นมาจากความว่างเปล่าด้วยพลังแห่งเจตจำนงของเรา จึงทำให้งานแห่งความรักนั้นยาก
ความสุขคือความรู้สึกของการมีส่วนร่วม
ความสุข คือ การได้ช่วยเหลือคนอื่น เราจะมีคุณค่า เมื่อคิดว่า ตัวเองมีประโยชน์กับใครสักคน เรามีค่า เมื่อเราแสวงหาความสุขของตัวเองไปเรื่อยๆ สุดท้ายมันจะนำไปสู่ความสุขของใครสักคนโดยอัตโนมัติและนำไปสู่ประโยชน์ส่วนรวม
แทนที่จะเป็นการแสวงหา 'ความสุขของฉัน' หรือความสนใจอื่น ๆ สำหรับ 'ความสุขของคุณ' มันคือการสร้างความสุขของ 'เรา' ที่แยกจากกันไม่ได้ นั่นคือความรัก
ตัว "ฉัน" ควรจะหายไป หากใครต้องการชีวิตที่มีความสุข
หลายคนใช้ความอ่อนแอ เคราะห์กรรม สภาพแวดล้อมที่เลวร้าย และแผลใจของตัวเองเป็นอาวุธ ในการควบคุมคนอื่นเช่นกัน
หลุดพ้นจากการยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง
เราจะเป็นผู้ใหญ่ขึ้นได้ด้วยการรักคนอื่น มันเลยยาก เราทุกคนล้วนอยู่ภายใต้การควบคุมด้วยความรัก เราต้องไม่มัวแต่นั่งรอให้มีคนมารัก แต่เราต้องเป็นฝ่ายรักใครสักคนด้วยความตั้งใจของตัวเอง นี่เป็นหนทางเดียว
จิตสำนึกของเรากลัวการรักใครสักคนและกลัวไม่ได้รับความรัก เราไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร และมีความหวังว่ามีโอกาสที่เขาจะชอบเราทำให้อดคิดไม่ได้และทุ่มเทใจรักใครสักคน ขอแค่ได้รักอย่างเดียวก็พอ ไม่ต้องสนใจว่าอีกฝ่ายจะคิดอย่างไรกับเรา อย่างใช้ความรู้สึกต่ำต้อยมาเป็นข้ออ้างเพื่อจะได้ไม่ต้องจัดการธุระของตัวเอง เราจึงต้องเป็นฝ่ายรักก่อน
อย่ามัวแต่รอให้ใครสักคนมารักคุณก่อน
การมองหา เนื้อคู่ เป็นการตัดตัวเลือกอื่นออกไป แต่การจะพัฒนาการพบเจอให้กลายเป็นความสัมพันธ์นั้นต้องอาศัยความกล้า
บางคนตั้งความหวังไว้สูง เพื่อที่จะไม่ต้องสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่น
ความสุขเป็นสิ่งที่เราต้องสร้างขึ้นด้วยตนเอง เราสามารถรักใครก็ได้
การรักใครสักคน คือ การตัดสินใจ การตกลงใจ และการให้คำสัญญา
โชคชะตา อาจเป็นความพยายามของทั้งคู่ช่วยกันปรับให้มันคงตัวอยู่ได้
เราแค่เต้นรำกับชีวิตตรงหน้าไปเรื่อยๆ อย่าเอาแต่มองคนอื่นเต้น แล้วก็อย่าคิดว่าไม่มีใครอยากเต้นกับเราหรอก ลองกุมมือคนที่อยู่ข้างๆ แล้วลองเต้นรำด้วยกันไปเรื่อยๆ ผู้คนจะพูดถึงการร่ายยาวถึงเรื่องที่คุณสองคนสร้างขึ้นเป็นโชคชะตา
เหตุผลที่ควรคบใครสักคน/แต่งงาน เพราะอยากมีความสุข
ความรักคือการแสดงออกถึงความเชื่อมั่น ถ้าเชื่อมั่นตัวเองมากก็จะรักคนอื่นมาก
จงรักคนอื่น จงพึ่งพาตนเองและจงเลือกวิถีชีวิตของตัวเอง
การพึ่งพาตนเองคือการ 'หลุดพ้นจากการยึดถือตนเอง'
โลกใบนี้เรียบง่าย ชีวิตของเราก็เช่นกัน
สิ่งเดียวที่พอจะทำได้ เมื่อเราได้พบเจอใครสักคนและมีความสัมพันธ์ด้วย เราต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์ให้ดำเนินไปด้วยดี เพื่อมุ่งสู่ การลาจากที่ดีที่สุด เราทำได้เพียงเท่านี้ครับ
จงใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน อดีตผ่านไปแล้ว และเราไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร เราจึงกำหนดอนาคตได้
'ทั้งอดีตและอนาคตไม่มีอยู่ มีเพียง "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ใช้ชีวิตอย่างจริงจังคุณไม่มีทางเลือกอื่น
คุณเป็นคนสร้างอนาคตนั้น ไม่มีการลังเลใจ มองไม่เห็นอนาคตเพราะเป็นอนันต์
โลกนี้เรียบง่าย ชีวิตก็เช่นกัน
เราต้องปรับปรุงต่อไปนี่คือภารกิจที่มอบหมายให้มนุษย์ที่จะมีชีวิตอยู่ในยุคใหม่
สิ่งหนึ่งที่เราสามารถทำได้ คือการทุ่มเทความพยายามอย่างไม่หยุดยั้งในการกระทำทั้งหมดและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทั้งหมดของเราไปสู่การจากลาที่ดีที่สุด นั้นคือทั้งหมด.
เรากำลังเข้าใกล้การพรากจากกันอย่างดีที่สุด เราไม่ควรเสียใจกับช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน
ถ้ามีความกล้าที่จะรัก เราก็จะ กล้าที่จะมีความสุข
เริ่มจากการเคารพตัวเอง
เริ่มจากความจริงที่ว่าอดีตเป็นการสร้างมนุษย์ที่เห็นแก่ตัว
เวลากังวล สิ่งที่ต้องคิดคือ "ตอนนี้ต้องทำอย่างไร"
คำถามเดียวคือคุณกล้าพอหรือยัง
"ทางเลือกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต" ที่ทุกคนควรทำเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ทางเลือกนั้นคืออะไร?
กล้าที่จะมีความสุขไง
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
