ซึมเศร้า ทำไม ฆ่าตัวตาย?
คุณรู้ไหม
คนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า
ไม่ใช่ทุกคนที่อยากฆ่าตัวตาย
และไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้
แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า
มีจำนวนไม่น้อย
ที่สามารถทำสำเร็จ
ด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน
แต่คล้ายคลึงกัน...
ทำไมถึงเป็นเช่นนี้
สังเกตง่ายๆ
สื่อต่างๆ มักจะเผยแพร่
ข้อมูลข่าวสารที่ไม่สร้างสรรค์
ประเภทนี้ให้เราเห็นแทบทุกวัน
ทดลองดูในหนึ่งเดือน
กี่วันที่เราเห็นข่าวการฆ่าตัวตาย
ในรูปแบบต่างๆ
ทั้งคนทั่วไป
และบุคคลสาธารณะ...
แน่นอน...
เราไม่ได้อยากจำภาพสิ่งเหล่านั้น
แต่จิตเราอาจจำโดยอัตโนมัติ
ยิ่งหากสภาวะจิตอ่อนแอ
มันอาจรับเอาทุกอย่าง(ที่ไม่ควรรับ)มาเก็บไว้
โดยที่ตัวเองก็ไม่สามารถควบคุมได้
และไม่รู้ตัว
วิธีการฆ่าตัวตายรูปแบบต่างๆ
จึงอาจถูกเก็บไว้ในฐานข้อมูลจิต
และจะถูกเรียกมาใช้โดยอัตโนมัติ
เมื่อถึงเวลา...
เมื่อไหร่ที่เรียกว่าถึงเวลา
คนที่ป่วยซึมเศร้า
หรืออยู่ในสภาวะซึมเศร้า
มีความทุกข์ทรมานจิตเป็นอย่างมาก
บางคนที่ค่อนข้างมีสติและ
มีการฝึกจิตอยู่บ้าง...อาจรู้ตัว
สังเกตอาการและเห็นความผิดปกติ
ที่เกิดขึ้นกับตัวเอง
แต่บางคนที่จิตอ่อนแอมากๆ
อารมณ์อาจไหลไปเรื่อย
และค่อยๆจมดิ่งลง...โดยไม่รู้ตัว
และเมื่อถึงขีดจำกัดที่จิตจะรับได้
เมื่อนั้นจึง...ถึงเวลา
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่า
ไม่ใช่คนป่วยซึมเศร้าทุกคน
อยากฆ่าตัวตาย
แต่มีหลายกรณีที่แตกต่างกัน
บางคน...มีสติ
แต่ไม่อยากทนกับความทรมาน
ที่เกิดขึ้นทั้งกายทั้งใจอีกต่อไป
จึงมีการวางแผนด้วยวิธีการต่างๆ
ให้ทำจนสำเร็จ
บางคน...เดิมทีมีทัศนคติ
ต่อต้านการฆ่าตัวตาย
และเป็นคนที่ค่อนข้าง
มีสติสัมปชัญญะดี
ซึ่งอาจมีบางอย่างที่ทำให้จิตดิ่งไปบ้าง
แต่ยังพยายามพยุงตัวเองอยู่ได้
การคิดฆ่าตัวตาย
จึงอาจไม่ได้เกิดขึ้น
เพราะสามารถควบคุมได้ดี
บางคน...จิตใจอ่อนแออยู่แล้ว
การโดนโจมตีจากปัจจัยต่างๆ จึงง่ายมาก
จิตดิ่งแล้วอาจไม่รู้ตัว
จึงไม่สามารถควบคุมจิตได้
การฆ่าตัวตายจึงอาจเกิดได้
เพราะขาดสติสัมปชัญญะ
ขาดการควบคุมที่ดี
บางคน...ไม่ได้อยากตาย
และมีทัศนคติต่อต้าน
การฆ่าตัวตายมาโดยตลอด
ก็อาจเกิดการฆ่าตัวตายขึ้นได้
ถ้าจิตอ่อนแอและดิ่งลงกะทันหัน
เกินขีดจำกัดอย่างรวดเร็ว
การฆ่าตัวตายจึงอาจเกิดขึ้น...โดยไม่รู้ตัว
คุณรู้ไหม...ผู้ป่วยบางคน
ได้ยินเสียงในหัวสั่งให้ไปฆ่าตัวตาย
ทั้งที่ตัวเองไม่ได้อยากตาย
พวกเขาต้องต่อสู้กับอะไร
และอะไรที่อาจเป็นปัจจัย
ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้
สิ่งแรก...
จิตต้องเผชิญภาวะบางอย่าง
ที่เกินรับไหว จิตจึงอ่อนแอลง
สอง...
จิตรับเอารูปแบบที่ทำให้หลุดพ้น
สภาวะทุกข์จากสื่อต่างๆ
ซึ่งจิตก็ไม่รู้ว่าวิธีการนั้นดีหรือไม่ดี
ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง
สาม...
เมื่อจิตไม่สามารถทน
สภาวะบางอย่างนั้นได้อีกต่อไป
หรือเกินขีดจำกัดแล้วจริงๆ
จึงหยิบเอารูปแบบการฆ่าตัวตาย
ออกมาใช้
ตรงนี้คือหากเรามาลองคิดว่า
ถ้าคนที่ฆ่าตัวตายได้ตัดสินใจ
จบชีวิตตัวเอง 100%
ขณะที่ยังมีสติดี
เราจะเคารพการตัดสินใจนั้นไหม
แล้วคนที่ไม่ได้ตัดสินใจ
จบชีวิตตัวเองด้วยตัวเองล่ะ?
พวกเขาน่าสงสารแค่ไหน
หากตายแล้วยังโดนตำหนิ
จากสังคมว่าโง่ที่คิดสั้น
ทั้ง ๆ ที่เขาอาจไม่ได้คิด
ทำสิ่งนั้นเลยด้วยซ้ำ...
อย่างไรก็ตาม
การเคารพคนที่จากไปแล้ว
เป็นสิ่งที่สังคมที่มีอารยะควรทำ
ไม่ว่าก่อนหน้าจะเกิดอะไรขึ้น
แต่ทุกอย่างคือจบแล้ว
การมอบสิ่งดีๆต่อกัน
ของคนที่ยังอยู่ข้างหลัง
น่าจะเป็นสิ่งที่ดีกว่า...
- ดิย่า แพฑช์ -
ปรึกษาพูดคุย ได้ที่
#ซึมเศร้า #เครียด #การเงิน #ชีวิต #ฆ่าตัวตาย
#พัฒนาตัวเอง #พลังงานบวก #คิดบวก #หลักคิดชีวิต
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
