ถ้าพูดในภาษาง่ายๆ สมาธิในเบื้องต้น เปรียบเสมือนการควบคุมน้ำจากสายฉีดน้ำ จิตใจที่มีสมาธิจะสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ เหมือนน้ำที่มีพลัง ก็สามารถควบคุมไปในทิศทางต่างๆได้ แต่หากใจของเรา ไม่มีสมาธิ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ก็จะน้อย เหมือนน้ำที่ไม่มีแรงดัน จะควบคุมไปทางใด ก็ทำได้ยาก