[คุยกับป้าพา] โอ๊ยๆ เจ็บหน้าอก เป็นโรคหัวใจ หรือเป็น>>>โรคกรดไหลย้อน❕❔ .. 🤔💭 มีคำถามมาจากพี่ล้อ พิมพ์จิ้มตอบไม่ทันใจ .. .. อยากให้ได้ฟัง จะได้รีบปฏิวัติการกิน และปรับเปลี่ยนเวลามื้ออาหาร จะได้หายเร็วๆ .. ต้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

24 เม.ย. 2022 เวลา 11:49 • สุขภาพ

โอ๊ยๆ เจ็บหน้าอก เป็นโรคหัวใจ

หรือเป็น>>>โรคกรดไหลย้อน❕❔

🤔💭

มีคำถามมาจากพี่ล้อ

พิมพ์จิ้มตอบไม่ทันใจ

อยากให้ได้ฟัง จะได้รีบปฏิวัติการกิน และปรับเปลี่ยนเวลามื้ออาหาร

จะได้หายเร็วๆ

ต้องปรับอีก คือ ลด ละ เลิก ชา กาแฟโอยเฉพาะมื้อบ่าย หรือเย็น

อย่าเลือกเมนูรสจัด เปรี้ยว เผ็ดจัด

ห่างๆ ไว้ก่อนค่ะ

- ต้มยำ แกงป่า

- ผัด ๆ มันๆ ก็ห้ามด้วย

- แอลกอฮอล์ ไวน์ เบียร์(วุ้น..โฮ่ๆๆ)

- น้ำอัดลม

..สารพัดที่ต้องเลิก

🥺

- ผลไม้ตบท้ายมื้ออาหารด้วย

ก็ต้องเลือก อย่าเปรี้ยว

อย่าจัดเกินไปนัก

- ขนาดมะเขือเทศ

ป้าพาเองยังต้องเลิก

ติดค่ะมะเขือเทศสด

เพราะระบายท้องได้ดีแถมบำรุงสายตาอีกด้วย

ฟังสาเหตุโรคนี้ในพอดแคสต์นะคะ

สงสัยตรงไหน เม้นต์ถามไว้นะคะ

เชื่อป้า ป้าเรียนมา เอ๊ย..เป็นมานาน และหายแล้วค่ะ

❤️ป้าพา

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา