เคยตกอยู่ในความคิดนี้หลายครั้งตั้งแต่เข้าอายุ 30 แต่หลังๆมานี้รู้สึกดีขึ้นมาก ตั้งแต่ปรับความคิดให้ใจเย็นลง เหมือนกับสาเหตุที่ตอนนั้นรู้สึกแบบนี้เพราะคาดหวังกับตัวเองมากเกินไป แบบคิดว่าอยู่มาขนาดนี้ต้องทำได้แล้วสิต้องรู้มากแล้วสิ เหมือนพอเจอว่าตัวเอาไม่รู้อะไรบางอย่างก็ว่าตัวเอง
เลยพยายามใจเย็นและใจดีกับตัวเองมากขึ้น ช่วยให้ผ่อนคลายนะ ความเกลียดในงานเลยน้อยลงมาบ้าง
ถ้าแนะนำนะคือพยายามหาสาเหตุก่อนว่าทำไมรู้สึกแบบนี้ มันมาจากอะไร
ถ้าเจอแล้วค่อยคิดหาทางออกเรื่องนั้น เพราะอาจจะมาหลายปัจจัยก็ได้ เช่น การกดดันตัวเอง มีการเปลี่ยนแปลงแบบหน้าที่หรือมีงานมามากขึ้น หรืออยากทำอย่างอื่นมากกว่านี้ หรืออาจจะเกลียดแบบจริงๆ ก็ได้
ลองหาสาเหตุดูก่อนนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
