3วิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข
สงสัยมั๊ยทำไมเราจึงทุกข์
ทำไมไม่สุขสนุกทุกๆวัน
ความทุกข์เกืดจากอะไร
เกิดจากความคิดเกิดจากตัวเราเอง
ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข
1 อยู่เย็นเป็นสุข คำโบราณแต่มีความหมาย
ใช้ชีวิตที่ตื่นรู้อยู่กับปัจจุบัน
ไม่วิ่งตามอารมณ์ ตามความอยาก
มันจะทุกข์น้อยลง อยู่ให้เป็น เย็นให้ถูก
ใจกระทบ รับรู้สิ่งใด ก็ปล่อยวาง
ชีวิตที่อยู่เย็นเป็นสุขจะทุกข์น้อยลง
2 ลดขนาดความต้องการ
ที่เหนื่อยยากลำบาททุกวันนี้ก็ด้วย
อารมณ์ปรุงแต่ง อยากได้เกินความต้องการ
อยากได้ตามเพื่อน เพื่อนมีอยากมีบ้าง
ทุกสิ่งที่อยากได้ ไม่ใช่พื้นฐานการดำรงชีวิต
ลดขนาดความต้องการลงบ้าง ชีวิตก็เป็นสุข
3 หยุดการเปรียบเทียบ
การเปรียบเทียบเหมือนการแข่งขัน
เปรียบได้พอประมาน
อย่าเปรียบจนทุกข์ทรมาน
ลูกบ้านโน้นเขาดีลูกเราไม่ดี
วัดตรงไหน อย่าวัดที่วัตถุ
ให้วัดที่จิตใจความดีงาม
สอนให้เขาเติบโตด้วยความสุข
หาเหตุแห่งทุกข์ให้เจอ ทุกข์เพราะคิด
เราจะเลือกอย่างไรไม่ให้จมกับความคิด
ทำอย่างไรให้รู้ตัว หลุดจากความคิด
ทุกข์สุขใก้ลกันนิดเดียว
เราเป็นผู้เลือกตลอด
ทิ้งความคิดลบลบให้ไวไว
ตั้งใจว่าคิดลบเมื่อไรไม่คิดต่อทิ้งทันที
ฝึกฝนไปทำบ่อยๆก็จะทิ้งได้เร็วขึ้น
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
