[แก่แบบขิง] รู้กายรู้ใจดีอย่างไร ยากใช่มั๊ยในการบังคับกายใจ การปฎิบัติธรรมเริ่มต้นจากนั่งสมาธิ ธรรมอยู่ที่ตัวเราหาข้างนอกก็ไม่เจอ โน้มเข้ามาหาตัวเรารู้กายรู้ใจ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

5 พ.ค. 2022 เวลา 07:04 • ความคิดเห็น

รู้กายรู้ใจดีอย่างไร

ยากใช่มั๊ยในการบังคับกายใจ

การปฎิบัติธรรมเริ่มต้นจากนั่งสมาธิ

ธรรมอยู่ที่ตัวเราหาข้างนอกก็ไม่เจอ

โน้มเข้ามาหาตัวเรารู้กายรู้ใจ

การบังคับตัวเองให้นั่งนิ่งๆ

หายใจเข้าพุธหายใจออกโธ

ก็คืออุบายให้จิตยึดสิ่งหนึ่ง

ไม่ให้จิตวิ่งออกไปนอกกาย

ในแต่ละวันของการดำเนินชีวิต

จิตเราวิ่งไปรับรู้สิ่งต่างทั้งวัน

มันเกิดขึ้นโดยเราไม่รู้ตัว

คิดว่าเป็นปกติของชีวิต

ทำงานจิตอยู่กับการงานจดจ่อก็เป็นสมาธิ

คุยกับเพื่อนจิตหลุดจากการงาน

กลับมาทำงานต่อจิตมาจดจ่อใหม่

จิตหลุดไปหลุดมาเดียวไปคุยไปกิน

การฝึกรู้กายรู้ใจดีอย่างไร

รู้เท่าทันความคิด

มีสติทุกขณะเดินยืนนั่งนอน

ไม่พากายและใจไปหลงอบาย

ฝึกสม่ำเสมอก็จะเป็นคนเข้าใจ

มีเหตุมีผลไม่ยึดมั่นถือมั่น

ถอนความคิดตัวกูของกู

ใครว่ากล่าวตัวเราไม่ได้

เมื่อจิตเป็นสุข กายก็เป็นสุข

ดำรงชีวิตด้วยการไม่เบียดเบียน

เพื่อนมนุษย์ซึ่งกันและกัน

จิตก็หลุดพ้นจากความทุกข์กายทุกข์ใจ

กราบมันสการ พระอาจารย์ปราโมทย์ ปราโมทโช

กราบมนัสการพระอาจารย์คึกฤกษ์ โสถิผโล

เขียนสรุปจากการได้ฟังธรรมท่านทั้ง2[

โฆษณา