EP.11 การประหยัดจากการดูแลสุขภาพ
การดูแลสุขภาพง่ายๆช่วยคุณประหยัดเงินได้
วิ่งออกกำลังกาย
การออกกำลังกายช่วยคุณประหยัดเงินได้อย่างไร
เมื่อร่างกายของคุณแข็งแรงโลกภัยไข้เจ็บจะลดน้อยลง การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างรู้ว่ามีข้อดี แต่การจะเริ่มออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องของใจล้วนๆ
เมื่อร่างการแข็งแรงภูมิต้านทานภายในร่างกายจะสูงขึ้น รวมถึงระบบเผาผลาญภายในร่างกายก็จะดีขึ้น กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยเป็นเกราะป้องกันร่างกายจากอาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
การเจ็บป่วยเป็นสาเหตุหลักของการเสียเงินในยุคปัจจุบันสืบเนื่องมาจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ สิ่งอำนวยความสะดวกที่ทำให้คุณใช้ร่างกายน้อยลง รวมถึงโควิด19
โรคพบที่พบบ่อยในประเทศไทย
กรดไหลย้อน (เกิร์ด)
โรคเบาหวาน
โรคความดันโลหิตสูง
ไขมันในเลือดสูง
โรคหลอดเลือดหัวใจ
ถุงลมโป่งพอง
ธาลัสซีเมีย
แท้งบุตร (แท้งลูก)
กรวยไตอักเสบ
ต้อเนื้อ (ต้อลิ้นหมา)
มะเร็งปากมดลูก
มะเร็งเต้านม
โรคภูมิแพ้โรคหืด (หอบหืด)
โรคอ้วน/น้ำหนักตัวเกิน
วัณโรค
ไข้หวัดใหญ่
ไข้เลือดออก
ปอดอักเสบ (ปอดบวม)
โรคมือเท้าปาก
ตกขาว (ระดูขาว)
จะเห็นได้ว่าปัญหาของโรคส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้จากการดูแลสุขภาพ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
