Blockdit Logo (Mobile)
หนอนน้อยซ์ จอมป่วน 🦋
•
7 พ.ค. 2022 เวลา 09:29 • ความคิดเห็น
เรามีวิธีการไหนช่วยจะทำให้เราลดความเครียดได้บ้าง ?
พักความคิด & เอาอารมณ์ออกจากการจดจ่อสิ่งนั้น
หันมาโฟกัส & ใส่ใจในสิ่งจรรโลงอารมณฺอื่นๆ แม้เพียงชั่วคราวก็ยังดีค่ะ
ไปเดินเล่นในสวนสวยๆ สงบๆ
ช่วยได้นะคะ 😊
โฆษณา