ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายในวัย 50
ใกล้เลข 5 ไขมันในเส้นเลือดก็สูงขึ้น ทั้งที่ไม่ได้กินอาหารมากไปกว่าเดิม ครั้งแรกที่ตรวจเจอคลอเรสเตอร์ก็ 247 เข้าไปแล้วก็คิดว่าไม่เป็นไรปล่อยพฤติกรรมให้เหมือนเดิม ตรวจอีกทีใกล้จะ 300 แล้วอยู่เฉยต่อไปไม่ได้ไม่อยากกินยาลด หันมาเห็นเพื่อนเล่นโยคะหลังจากเขาเองประสบภาวะออฟฟิศซินโดรนหลังทำงานในตำแหน่งเดิมมากกว่า 20 ปี เห็นเพื่อนเล่นอยู่แล้วก็ขอแจมด้วย เริ่มโยคะครั้งแรก เล่นได้เพียงท่าวอร์มของโยคะ แค่นั่น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
