วันหยุด แต่ความคิดไม่หยุด
วันเสาร์ เป็นวันที่ตั้งตารอในทุกอาทิตย์
พยายามที่จะให้เป็นวันที่ไม่ต้องคิดถึงเรื่องที่ทำงาน
พยายามตัดความกังวลต่างๆออกให้ได้
ถึงแม้ความคิดนั้น มันจะวกเข้ามาในหัวเราอยู่บ่อยครั้ง ความกลัวนั้นกลับเข้ามาอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ต่อสู้กับมันด้วยการหาอะไรทำ เบี่ยงเบนความสนใจจากมัน
ต้นจามจุรีในหมู่บ้าน ที่ช่วยลดความฟุ้งซ่านในใจ
กิจกรรมที่ทำช่วงนี้บ่อยๆคือการเดินออกกำลังในหมู่บ้าน เปิดเพลงที่ชอบฟังไปด้วย แล้วเดินมองดูต้นไม้นานาชนิดไปเรื่อยๆ ระหว่างการเดิน
เป็นการได้ใช้เวลากับตัวเอง ดึงตัวเองออกจากความกลัวนั้นได้ในช่วงเวลานึง ไม่ได้อยู่กับความคิดนั้นตลอดเวลา ถือเป็นความสุขในช่วงเวลาหนึ่งที่พอจะหาได้ก็ตาม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
