สรุป ในวันที่เราลุกขึ้นมาเยียวยาใจตัวเอง
10 วิธีเพิ่มรอยยิ้มเติมกำลังใจตัวเองได้ทุกวัน
1 โทรหาคนรักเรา.
2 ทำสิ่งไร้สาระแต่มีความสุข
3 กอดสัตว์เลี้ยง.
4 ดูคลิปที่ทำให้มีความสุข
5 ช้อปปิ้ง.
6 หาร้านอร่อย
7 วางแผนเที่ยว.
8 ออกกำลังกาย
9 ยิ้มให้ตัวเอง.
10 นึกถึงเรื่องดีๆ
4 ความกล้าที่คุณควรมีเพื่อทำให้ชีวิตมีคุณค่าในทุกๆวัน
1 กล้าเผชิญหน้ากับความเจ็บปวด
2 กล้ามั่นใจในตัวเอง
3 กล้าตั้งเป้าหมายเป็น
4 กล้าค้นหาข้อเสียของตัวเอง
7 วิธีฮีลตัวเองในวันที่รู้สึก หมดแพสชั่น
1 มองหาที่ระบาย
2 อยู่กับตัวเอง
3 เสพสิ่งบันเทิง
4 ออกไปสัมผัสธรรมชาติ
5 ทานอาหารอร่อย
6 การกอดช่วยได้
7 ดูแลร่างกายและจิตใจดี
5 ข้อสำคัญที่ช่วยให้ความสุขอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
1 ปลีกตัว หลบหนีความวุ่นวาย
2 ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
3 ช่างมันบ้างกับเรื่องเล็กๆ
4 ให้อภัยง่ายขึ้น
5 รู้ว่าความสุขอยู่ที่ตัวเรา ไม่ใช่สิ่งรอบข้าง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
