ไม่เพียงแต่พืชเท่านั้นที่ต้องการธาตุโพแพสเซียม แต่ร่างกายของสัตว์ รวมทั้งมนุษย์เรายังต้องการธาตุชนิดนี้สำหรับการทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการส่งสัญญาณประสาทร่วมกับธาตุโซเดียม , ควบคุมสมดุลของน้ำที่อยู่นอกเซลล์และภายในเซลล์ , การทำงานของกล้ามเนื้อทั่วไปและกล้ามเนื้อหัวใจ ฯลฯ อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุโพแทสเซียม ได้แก่ กล้วย มะเขือเทศ ส้ม และผักต่างๆ