#เราสามารถยิ้มเพื่อสร้างความสุขได้
การยิ้มก่อประโยชน์หลายอย่าง เช่น
- ลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล(ฮอร์โมนแห่งความเครียด)
- เพิ่มการหลั่งเอ็นโดฟิน(ฮอร์โมนแห่งความสุข) ซึ่งการหลั่งเอ็นโดฟินมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น บรรเทาอาการซึมเศร้า, ลดความวิตก และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
- เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เครียด,ปัญหามักจะถูกมองว่าเป็นภัยอันตรายคุกคาม แต่เมื่อเรายิ้มรับปัญหา ปัญหาจะถูกมองใหม่เป็นความท้าทาย ซึ่งจะนำไปสู่วิธีคิดเชิงสร้างสรรค์เพื่อพิชิตปัญหานั้น
- บางครั้งการที่เรายิ้ม คนรอบข้างจะได้รับพลังเชิงบวกไปด้วย
ดังนั้น, เมื่อเครียด ๆ หรือมีเรื่องกังวล ลองหันมายิ้มดู นอกจากจะดีกับสุขภาพแล้ว ไม่แน่บางทีคุณอาจจะนึกวิธีการแก้ปัญหาอย่างเจ๋ง ๆ ออกก็เป็นได้ 😊
เพจปรัชญา พาเพลิน #ปรัชญา_พาเพลิน #ยิ้ม #วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
