เราต้องทำความเข้าใจ ในตัวตนของเรา บางครั้งเราก็เคยได้ยินได้ฟังมาว่า ตัวเรามีแต่ขี้โคลน มีแต่ของที่เราไปคลุกให้เลอะเทอะเปรอะเปื้อนไปหมด กายเราก็เลย ไม่สบายเนื้อ สบายตัว.ปวดหัว หงุดหงิด นั้นเป็นเพราะอะไร..เป็นเพราะเรานำกายของเรา ที่มีวิญญาณหูตาจมูกลิ้นกายใจ ที่เรียกว่า วิญญาณทั้งหก เคลื่อนที่ไปตามกาย วิญญาณทั้งหกนั้น ก็ไปเห็น ไดยินไปรับรู้เรื่องราวต่างๆ เก็บเข้ามาสะสมในเรือนกายนี้