อย่าเรียนรวดเดียวโดยไม่มีเวลาพักช่วงสั้นๆ !
คนจำนวนมากอ่านเเบบรวดเดียว 2-3 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก เเล้วรู้สึกทรมาน เหนื่อย ท้อ ไม่อยากเรียนไปเลย ! เพราะไม่รู้จักการหยุดพักช่วงสั้นๆ
.
สมองจะมีสมาธิ เเละ ความจำที่ดีในช่วงต้น เเละ ท้ายของการเรียน เช่น เรียน 1 ชั่วโมง เราจะมีสมาธิตอน10นาทีเเรก เเละตอน 10 นาทีสุดท้าย ก่อนครบ 1 ชั่วโมง
.
ถ้าไปฝืนอ่านต่อเนื่องเกิน 1 ชั่วโมง สมาธิ เเละ ความจำของสมอง จะลดลงเรื่อยๆ เหมือนอ่านเยอะเเต่ไม่มีคุณภาพครับ
.
ดังนั้นจะต้องมีเวลาพักสมองสั้นๆคอยเเทรกเวลาเรียนเสมอครับ เช่น อ่าน 30 นาที พัก 5-10 นาที เเล้วกลับไปอ่านใหม่ อย่างที่บอกตอนเเรกสมองจะกลับมามีสมาธิอีกครั้งในช่วงต้นเเละท้ายของการเรียนครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
