การจัดการกับความเครียดจากสิ่งกระตุ้นที่เป็นพิษในที่ทำงาน เช่น คำพูดที่ไม่น่ารับฟัง หรือ คำนินทาต่างๆ จงวางเฉย ปล่อยวาง ไม่ถือสา ไม่นำมาเป็นสาระ จะทำให้จิตใจของเราสงบ นั่นคือจุดเริ่มของการสร้างความสุขเล็กๆ เป็นเรื่องยาก แต่เป็นสิ่งที่ต้องทำให้ได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
