หาสาเหตุค่ะว่าทำไมเราถึงกลัวการเข้าสังคม
ส่วนตัวเราเคยเป็น ตอนหลังจากที่เป็นซึมเศร้าอย่างหนักค่ะ สาเหตุของเราคือ เราเคยเจอสังคมที่แย่มากๆ จนทำให้เราช้ำใจ เรากลัวการเจอคนใหม่ๆ และอยากอยู่คนเดียว แล้วก็อยู่คนเดียวไม่ออกไปเจอสังคมใหม่ประมาณครึ่งปีค่ะ อยู่แต่บ้าน
วิธีแก้ของเราตอนนั้นคือ ชีวิตช่วงหลังจากครึ่งปีนั้น เรามักจะไปเจอสังคมใหม่ๆ พร้อมกับการไปเที่ยวกับสังคมที่เราคุ้นเคย หรือก็คือเพื่อนสนิทของเราค่ะ พอไปเจอ สุดท้ายก็ต้องคุย แต่แน่นอนว่าแรกๆ เราก็พยายามปฏิเสธการชวนของเพื่อนค่ะ เพราะรู้สึกกลัวการเข้าสังคม แต่สำหรับตอนนั้นเรารู้ว่า เรากลัวเพราะเราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง กลัวไม่ดีพอให้อยู่สังคมนั้น หรือกลัวไม่มีเรื่องคุย หรือกลัวเขามองเราแปลก
เรื่องไม่มีเรื่องให้คุย เราใช้วิธีการคิดๆเผื่อไปก่อน ออกแนวเหมือนหาเทมเพลตที่ใช้ได้ทุกครั้งที่มีการเข้าสังคมใหม่อ่ะค่ะ คำถามที่ค่อนข้างกลางๆ
ส่วนเรื่องไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง เราชอบนั่งวิเคราะห์ตัวเองค่ะว่า เราเก่งอะไร ไม่เก่งไร ล้ะเราก็พูดเรื่องที่เราเก่งให้เราฟังบ่อยๆ หรือเรื่องที่เราดี + บนโลกมันไม่มีใคร perfect อยู่ๆเราก็เริ่มรู้สึกมั่นใจที่จะทำมากขึ้น เพราะถึงเราทำบางอย่างไม่ดี แต่มันก็ปกติที่เราจะไม่ได้ perfect ทุกเรื่อง อีกอย่างคือเรามักจะบอกคนรอบตัวว่าเราไม่มั่นใจ โชคดีที่คนรอบตัวเราน่ารัก ก็คอยบอก เอ้ย ดีแล้ว คือให้กำลังใจตลอด
ไม่แน่ใจว่าจะตอบได้ตรงคำถามไหม แต่ก็อยากแชร์ปสกของตัวเองให้ฟังว่าเราเคยกลัวเหมือนกันค่ะ แต่ทุกวันนี้ เราดีขึ้นมาก เปิดใจมากขึ้น จะพูดว่าไม่กลัวเลยก็ไม่ได้ บางสังคมที่รู้สึกไกลตัวไปที่ก็ไม่กล้าค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
