"ถ้าพูดหรือทำสิ่งนี้ คนอื่นๆจะคิดกับเรายังไงกันนะ?"
เพื่อนๆเป็นเหมือนผมไหมครับ ที่ชอบคิดและกังวลเสมอว่าคนอื่นๆจะคิดกับเรายังไงในสิ่งที่เราจะพูดหรือทำ จนบางครั้งเราก็ไม่ได้ทำสิ่งที่อยากทำในที่สุด เพียงเพราะกังวล
วันนี้ในระหว่างที่ผมวิ่งได้เปิดพอดแคสต์ของอาจารย์นพดลฟัง และคิดว่าเป็นสิ่งที่ดี เลยอยากนำมาฝากเพื่อนๆ ผมขอเขียนเฉพาะคีย์สำคัญๆนะครับ หากอยากฟังเต็มเดี๋ยวผมจะแปะลิ้งก์ไว้ที่ใต้โพสท์ให้นะ
จริงๆอาจารย์ก็นำ 12 ข้อคิดเหล่านี้มาจากหนังที่ชื่อ "1000+ little habits of happy successful relationships" ของคุณ Marc & Anger Chernoff หากใครอยากอ่านต้นฉบับจริงๆไปหาอ่านกันได้นะครับ
12 สิ่งที่ช่วยลดความกังวลในเรื่องที่ว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร
1. จงคิดว่า การที่กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรานั้นคือปัญหาจากตัวเรา ไม่ใช่ความคิดของคนอื่นเป็นปัญหา
2. การที่คนอื่นคิดกับเราในแบบต่างๆนั้นมันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด
3. การถูกปฎิเสธไม่ได้แปลว่าเราไม่มีคุณค่า เพียงแต่คนที่ปฏิเสธอาจใม่เข้าใจเราดีพอ
4. จงอยู่กับปัจจุบัน และให้คิดเสมอว่าเราต้องการรู้สึกอย่างไร
5. เราไม่จำเป็นต้องถูกในทุกเรื่อง
6. ให้เราเป็นตัวของตัวเอง
7. จงเตือนตัวเองเสมอว่า คนอื่นๆนั้นไม่ได้คิดถึงตัวเราตลอดเวลา เพราะขนาดเราเองยังไม่ได้คิดถึงคนอื่นตลอดเวลาเลย
8. เราไม่จำเป็นต้องได้รับคำชื่นชมจากคนอื่นๆในทุกๆเรื่อง
9. ไม่ต้องรู้ว่าคนอื่นคิดอะไรบ้างก็ได้ มันไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น
10. จงไปโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญๆกับชีวิตเรา ดีกว่ามาสนใจเรื่องความคิดคนอื่นๆ
11. ความเห็นของคนอื่นไม่ใช่ปัญหาของเรา
12. ปากกับใจต้องตรงกัน พูดและแสดงสิ่งที่เป็นความจริง
ผมเองได้ฟังแล้วรู้สึกดี ตกผลึกอะไรได้หลายอย่าง หากเพื่อนๆว่างลองไปฟังกันนะครับ ระหว่างขับรถหรือออกกำลังกายก็ได้
ช่วงนี้รวมถึงช่วงที่ผ่านมา ผมเองเจอเรื่องราวหลายๆอย่างที่ต้องคิด และมีภารกิจมากมายที่ต้องทำ เลยทำให้ไม่ได้มาเขียนหรืออัพเดตเรื่องราวดีๆเท่าไหร่ แต่ก็ยังคงเจตจำนงเดิมนะครับ ถ้าเจออะไรดีๆเดี๋ยวจะนำมาฝาก
หากตอนนี้เพื่อนๆรู้สึกเหนื่อยกับสิ่งที่เจออยู่ ลองหาวิธีปลดปล่อยมันออกมา ท้อได้ เหนื่อยได้ แต่เดี๋ยวเราก็ค่อยกลับมาสู้ใหม่ อย่าเก็บไว้คนเดียวนะครับ ประสบการณ์ตรงเลย เอาไว้ถ้าผมหายดีจริงๆจะมาแชร์วิธีการฮีลตัวเองนะครับ ว่าผมทำไรไปบ้าง
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆพัฒนาตัวเองเป็นคนที่เก่งขึ้นในทุกๆวันนะครับ เติบโตไปพร้อมๆกันกับผม
Let's Grow : โตไปด้วยกัน
Link: Nopadol's Story ep.1352
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
