☺️ ชานมแบบนี้แหละที่เราต้องการ !!!
ชานมที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิดเท่าไร
แถมได้ประโยชน์เทียบเท่าไข่ไก่ 4-5 ฟอง 😝
เอ๊ะ ! สรุปว่านี้คือชานม หรือคืออะไรกันแน่...
สงสัยกันแล้วใช่ไหมคะ
- ●เป็นชานม Protein Shake นั่นเอง ⭐
🙋 เป็น Item สำหรับสาย Healthy ❤️
ที่บางครั้งก็อยากกินชานมบ้างอะไรบ้าง
ตัวนี้เป็นอีกหนึ่ง Item ที่อยากให้ลองค่ะ
😋 ส่วนตัวลองแล้ว คิดว่า ทำรสชาติออกมาได้ดีเลย
อาจจะไม่ใช่ feeling ชานม 100%
แต่สามารถทดแทนได้ค่ะ ขอให้สัก 85% 😁
คิดเล่นๆว่า ถ้าซื้อไข่มุกมาใส่เพิ่ม
กินด้วยกันก็คือใช่อะ 😂😂😂
แต่ช้าก่อน !!
จากสายสุขภาพ อาจจะเป็นสายลงพุงก็เป็นได้ค่ะ 🐷
💡 ก็เลยปิ้งไอเดียว่า ถ้าเปลี่ยนเป็นไข่มุกบุก
ก็ไม่แย่น้าาา เดี๋ยวต้องลองค่ะ 😆
- ●มาในด้านของคุณประโยชน์กันบ้าง
✔️ แน่นอนว่าเป็นโปรตีน Shake
ขวดนี้ก็อัดแน่นโปรตีนเน้นๆไปเลยค่ะ 29 g
(เทียบเท่า)การทานไข่ไก่ 4-5 ฟองกันเลยทีเดียว
⭐ ซึ่งปริมาณโปรตีนที่เราควรได้รับในแต่ละวัน
ในปริมาณที่เหมาะสมคือ 0.8-1 g/BW/day
💪 ส่วนผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ จะต้องการโปรตีน
ถึง 2-3 g/BW/day ซึ่งมากกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า
ในข้อนี้จะเหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
แน่นอนค่ะ คนที่ออกกำลังกายทุกวันนั้น
อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บได้
ดังนั้น จึงต้องมีการพักเพื่อให้กล้ามเนื้อได้เสริมสร้าง
และซ่อมแซมตัวเองบ้างไรบ้างนะคะ 🌟
และโปรตีนนี่แหละ ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น
ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ
❤️ เอ้า ระหว่างพักยกออกกำลังกายก็ยกซด
เอ้ยย ยกดื่มกันได้นะคะ ขวดนี้ 😂😂😂
✔️ LACTOSE FREE ปราศจากน้ำตาลแลคโตส
ผู้ที่แพ้นมวัว แพ้แลคโตสในนม สามารถทานตัวนี้ได้ค่ะ
อร่อยกลมกล่อม ย่อยง่าย ท้องไม่อืดค่ะ
✔️ อุดมด้วยวิตามิน B1 B2 และ Calcium ⬆️⬆️
😝 เห็นประโยชน์มากมายแบบนี้ รสชาติอร่อยกล่อมกล่อมแบบชานมเลยแบบนี้ สิ่งที่พลาดไม่ได้
คือเหลือบดู % น้ำตาลกันสักหน่อยค่ะ
ในขวดนี้มีน้ำตาลอยู่ 11 g จ้าาาา 😁
ซึ่งปริมาณของน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวัน
อยู่ที่ 16-24 g นะจ๊ะ
ดังนั้นวันนึงทานสักขวดนึงต่อวัน กำลังดีค่ะ !!!
ถ้าเลยเถิดไป 3-4 ขวด เพราะอยากเสริมโปรตีน
หรืออร่อยจนกินเพลินไปก็แล้วแต่
ไม่ได้นะแม่ !! อย่าลืมว่า น้ำตาลจะสูงเกินค่ะ555
เอาแต่พอดีๆ 😁
🙋 ก็มาแนะนำ Item สำหรับคนรักชานม
แต่ก็รักสุขภาพด้วย (เอ๊ะ ดูค้านๆนะ 😂😂😂)
ก็ลองไปหาทานกันได้ค่ะ
📍 พิกัด เซเว่น หลังลงเวรอีกเช่นเคยย
น่าจะมีวางทุกสาขาเลยค่ะ...
💥 และช่วงนี้มีโปรลดราคา จาก 45- เหลือ 37-
ถึงวันที่ 1 มิ.ย.65 นะคะ
(Add line CP All 7-eleven ก่อน
แล้วกดเลือกคูปองใน App 7 ค่ะ)
ไปลองกันดูน้าาา 🥰
อาจจะไม่ค่อยได้เข้ามาบ่อยๆ งานยุ่งๆค่ะ
แต่จะพยายามไม่หายไปนะคะ 😁😁 บายค่ะ
📚 อ้างอิงข้อมูล
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
